Названа смертельная опасность физических нагрузок (и что было в исследовании)
Два года назад рунет принес нам благую весть:
http://lenta.ru/news/2018/09/03/sport
Тогда я написал очередной умористический пост о "научном" блогеризме и "пользе" бега:
http://republicommando.livejournal.com/145659.html
но сегодня поглядим в полный оригинал исследования™ со звериной серьезностью.
Сперва упомянутый пресс-релиз MedicalXpress.
Из которого с изумлением узнаем, что имелся вв ввиду не весь спорт, от шахмат до силового троеборья (древнеславянски, традиционно, соборно, исконно, посконно и домотканно говоря, пауэрлифтинга), а легкая атлетика: бег, триатлон, лисапед и т.д. О чем нам родное СМИ сообщить забыло (и, на мой придирчивый взгляд, "заниматься активностью" - это немножечко "делать действие", ну, я и сам не без Греха).
Также получаем подробности о состоянии 10 особо успешных атлетов: закупорка артерий на 70 и более процентов, хотя никаких симптомов не было.
И приятное дополнение: у спортсменов* заболеваемость ССЗ выше, чем у неспортсменов того же возраста с аналогичными факторами риска.
*речь, повторюсь, преимущественно о легкой атлетике (беге), а не о штангистах и шашистах
Теперь открываем полный оригинал исследования™, который даже не требуется искать (MedicalXpress ложыт ссылку, будьте как я и MedicalXpress, не будьте "из интернета"-блогерами):
http://bmjopensem.bmj.com/content/4/1/e000370
И обнаруживаем еще много интересного.
Например, "ученые" сексисты больше наблюдали мужыков (62,7%), средний возраст 54,6, а вообще диапазон от 35 до 81 года.
Или вот:
Ten athletes were diagnosed with significant CAD; 90% were asymptomatic.
У 90% счастливчиков со значительной ИБС симптомов не было, то есть один все же что-то подозревал. Это уже не родное СМИ, а MedicalXpress сблогнул.
Но меня интересовал только один вопрос - что же они все-таки делали?
Хотя большинство участников занимались несколькими видами спорта, преобладал бег (34,2%), затем велосипед (19,1%), хоккей (10,9%), триатлон (9,5%) и гребля (4,3%).
Еще милая деталь:
477 человек (59,8%) пробегали не менее полумарафонской дистанции (had completed a minimum of half or full marathon).
В неделю на энергичную физическую активность (vigorous physical activity) приходилось в среднем 7,6 часа.
А в метаболических эквивалентах (MET) - 80.
80/7,6~10,5
Это, например, бег со скоростью 10 км/ч
http://exrx.net/Calculators/WalkRunMETs
Но то средний MET по больнице, а вот что у 91 человека с ССЗ (только у 10 тяжелая ИБС, но были и другие радости):
На этом мой интерес закончился, если у вас остались вопросы - вперед, я же перейду к выводам.
Исследователи: у 91 из 798 спортсменов диагностированы ССЗ.
"Научный" диетчик: спорт вреден! Покупайте мое доказательное коучство! В директ! Гарантированный результат!
"Научный" бегоман: да они неправильно бегали! Покупайте мое доказательное коучство! В директ! Гарантированный результат!
(это называется cherrypicking (дословно - вишневыбирание), когда нужные фактики отмечаются, а ненужные отметаются)))))
Ничего не понимающий в науке переводчик (с дивана): интересные данные, учтем. Конечно, это всего лишь одно исследование, на основании которого ничего нельзя утверждать, но я уже встречал мнения врачей, что пагубное увлечение марафонизмом перекрывает сосуды воспалениями.
К примеру, например™
In the 90's when a slew of healthy strong runners in their late 30's to mid 40's dropped dead from strokes and heart attacks medicine began to look at what else beside arterial plaque could have killed these folks. What they found was that these fellows all had great cholesterol, no arterial plaque, very strong heart muscles with no heart anomalies to speak of but they all had very high levels of vascular (blood vessel) and heart inflammation. This inflammation closed down the blood vessels leading to the heart or in the brain better and tighter than any arterial plaque ever could. We know now that arterial plaque and cholesterol is a distant third among the causes of heart attacks and strokes after inflammation and excessive fibrin in the blood (which cause clots).
Когда внешне здоровые бегуны под и немного за сорок начали массово умирать от инсультов и инфарктов, медицинское сообщество начало присматриваться не только к бляшкам в артериях. Они обнаружили, что у всех этих ребят отличный уровень холестерина и здоровое сердце (без аномалий), только вот очень много воспалений сосудов и сердца. Это воспаления перекрывали сосуды, ведущие к сердцу или к мозгу, лучше и плотнее, чем любые бляшки. Теперь мы знаем, что бляшки и холестерин лишь на третьем (и далеком) месте среди причин инфарктов и инсультов. А первая пара - воспаления и избыточный уровень фибрина в крови (что приводит к образованию тромбов).
В общем, если вы любите марафоны (или марафонские объемы в других видах спорта), то все же не теряйте голову и регулярно проверяйте сердце/сосуды.