14 упражнений для проработки всего кора

[republicommando]

Comments

[rem_ridiculam]

Что-то вызывает сомнение кабелирование снизу вверх как целесообразное в коррекции. Сжимающей позвоночник нагрузки человеку и так хватает, её слишком много.

Сверху вниз - хорошо разгружает позвоночник и вероятно его корректирует при движении при разумном выполнении. Представляется что целесообразнее сосредоточиться именно на нём в разных вариантах углов приложения.

[republicommando]

ну это в разных спортах тоже важно
все-таки тут не максимальные веса, а качество движения

[frazzile]

Вот скручивания на фитболе я завтра и попробую)

[republicommando]

Только мееедлеееенннооооо