(Untitled)

[reimei]

А просветите, люди добрые, что у нас там нынче энтакого инновационного из персональных будильников

Comments

[southsoutheast]

знаю, что вроде есть sleeptracker-ы с такой функцией. но т.к. они еще и умно будят, то дорогие обычно.
http://www.sleeptracker.com/products/
но наверное, есть и обычные с вибрацией)

[reimei]

да я смотрю...в основном, умные и удобные = дорогие, а подешевле в основном - тот же мобильник на виброрежиме, просто кладется под подушку (что нереально, потому что все к утру будет скинуто на пол)

но я еще поищуу

[southsoutheast]

я на слиптрекеры разные давно смотрю.
не то, чтоб у меня проблемы (я как раз встаю первая, легко засыпаю, ставить на телефоне 3 будильника и вставать по тому из них, который придется на более подходящее состояние, игнорируя предыдущие, для меня не проблема).
но интересная игрушка же:) но потом посмотрю на цены, подумаю, что часы я все равно не ношу, а стационарные стоят еще дороже - и думаю, что ну нафиг:)

[reimei]

ага, все прекрасно и интересно, пока цены не увидишь. у меня все-таки не такая гигантская проблема со сном.

[the_chiffa]

Беруши. Тот, кто встает первым, перезаводит будильник и вытаскивает беруши из ушей следующего.

[reimei]

ну нед... я слишком чуткая для берушей.
теперь уже думаю, что если даже обычный виброрежим на телефоне меня будит, то никакие персональные будилки не помогут, наверно

[making_pies]

мой jawbone Up меня будит вибрацией :)

[reimei]

во, а поделись ощущениями - стоит эта штука свою сотню? учитывая, что для физкультуры у меня отдельная пульсомерка с GPS )

[making_pies]

Я его использую как шагомер, будильник и измеритель качества сна.. имхо, стоит, если все функции использовать :)

[reimei]

а информация о качестве сна что дает? полезно как-то вообще или просто ради интереса?

[the_chiffa]

Я кстати читал недавно отзывы про Sleeptracker, и несколько человек говорили, что он действительно помогает, но только в том, что у тебя вырабатывается режим дня :-) Т.е. привычка ложиться и вставать примерно в одно и то же время. То, что всегда было известно и всегда рекомендовалось до появления будильников за несколько тысяч рублей...
Вот: http://habrahabr.ru/post/139781/
Интересно кстати твое мнение про этот комментарий:
http://habrahabr.ru/post/139781/#comment_4675322

[reimei]

ну я не сомнолог, но склонна согласиться, что данные слиптрекера относительно неточны. точнее, думаю, что они могут быть более-менее реалистичны для одних и совсем врать для других. тем более, если учесть всякие синдромы типа restless legs, когда ноги дергаются во время отдыха практически непроизвольно.

с другой стороны, могу предположить, что ценность информации со слиптрекера не в абсолютных данных, а в относительных. т.е. когда определяешь свой комфортный baseline, и потом можно посмотреть, если что идет не так. как в ситуации с весами, читающими процент жира, например %) ну или многими другими подобными девайсами

[ditour]

Я научился не вскакивать с колотящимся сердцем, а испытывать - обычно сквозь сон - чувство огромного облегчения: не мне вставать.

[reimei]

если меня даже просто разбудить, без адреналину, за час до обычного пробуждения, то я уже не смогу заснуть и проснуться вовремя бодрая. за исключением недосыпа, но я в последнее время стараюсь это пресекать.

[ditour]

Ну тогда остаётся дресировать попугая - пусть слушает будильник и клювом будит нужного члена семьи ;)))

[reimei]

попугай бы с удовольствием, да клетка мешает %)