"Внутренний и внешний мир" Д. Зикеев
У нас есть внутренний мир и мир внешний...
Когда вы активны, внутренний мир сжимается до небольшого размера и вы практически полностью находитесь во внешнем мире. И происходит перетекание: больше внутреннего/внешнего. Внешние раздражители на вас воздействуют, вы от них отбиваетесь, периодически ныряя внутрь. Извне что-то к вам приходит, вы это засовываете себе в норку во внутренний мир, там с этим разбираетесь и потом вовне выдаете какое-то действие. Если ситуация сильно на вас извне давит, то вы можете окунуться во внутренний мир и там переждать. Или, например, вы едете в транспорте в час пик, все злые и неприятные, и тогда вы закрываете глаза и окунаетесь во внутренний мир. Как в тёплую приятную ванну, и там вам хорошо, вас никто не трогает, и уже этих людей нет. До тех пор пока вас кто-то не выгонит из этой ванны.
Такой происходит процесс: если внешний мир неприятен, мы окунаемся во внутренний мир, в котором всё более-менее нормально.
Если во внутреннем мире всё плохо, что-то гнетёт, терзает то мы окунаемся во внешний: отвлекаемся от тяжелых мыслей. Так работают мозги. И вы можете это видеть сейчас.
Внутренний мир очень важен: это ваш дом, там всё сделано так как вам нравится, там всё вас радует. Вы постоянно устраиваете этот дом, чтобы он был приятен. Там вы можете посидеть, подумать о том, как быть дальше, принять какое-то решение.
А мозги создают этот мир, эту внутреннюю реальность как проектор. Это часть нормального функционирования мозга.
А теперь почувствуйте, будто у вас отсутствует внутренний мир.
Отсутствует как класс. Что у вас нет этой ванны, некуда спрятаться, окунуться. Вам негде подумать, негде переждать. Нет такого места, в принципе.
И вы полностью открыты. Полностью психологически беззащитны. Вы едете в переполненном транспорте и вы не можете уйти в себя - вам некуда уходить. Вы не можете от чего-то отключиться - вы полностью беззащитны психологически.
Скажем, на вас кто-то начинает наезжать и вы могли бы построить какую-то любую форму психологической защиты: например если это человек то посчитать его идиотом. А в этом случае вы не можете: у вас нет способности поставить щит. Или контратаковать. Вы полностью беззащитны по отношению не к конкретному человеку, а к жизни как таковой. Жизнь на вас накатывается полная хаоса, неопределенности, неожиданностей. Неуправляемая, дикая и непонятная. И вам нечем защититься от неё чтобы окунуться и во внутреннем мире разбираться что происходит. Вы можете быть открытыми и подставиться всем собой. Любой человек, например, вас видит насквозь: все ваши мысли, внутренние движения. Вы не можете надеть маску и сделать вид - вы полностью прозрачны. И вы едете в том же транспорте и каждый кто сидит может рассматривать насквозь - ваше тело, ваши мысли, вашу душу - вы полностью беззащитны и открыты.
И представьте себе, что вы так устроены. Постарайтесь представить не умом, а прочувствовать это. Вы едете в транспорте и вас видно насквозь. И вы не можете никуда окунуться, поставить фильтр или надеть оболочку, в которой всё красиво, уютно и комфортно. У вас нет этого домика. Вам некуда деться, некуда спрятаться. Вы полностью подставлены и открыты любым внешним движениям и вас видно насквозь.
Видны все ваши страхи, все ваши опасения, вся ваша озабоченность, все ваши желания, амбиции, цели. Вы полностью открытая книга для любого встречного.
И суть не в том чтобы перестать строить этот внутренний мир: это сделать невозможно. Если вы посмотрите на себя как комплекс, вы поймете что вы в него не можете влезть и выключить программу, потому что она существует на недоступном вам уровне. Она существует на такой глубине, которую можно только почувствовать и осознать что туда лезть бесполезно. Но в то же время вы можете чувствами представить себе одновременно другое состояние, что у вас этого нет и почувствовать как бы это было. Вы можете чувствами познать это состояние, когда вы полностью открыты, полностью беззащитны и у вас нет внутреннего мира.
Вам не нужно хорошо выглядеть и никому не нужно пудрить мозги потому что любой человек видит вас насквозь. Любое движение вашего ума, сознания, любую мысль, любое желание. Абсолютно любой человек это видит.
Суть беззащитного состояния заключается в том, что любой внешний сигнал беспрепятственно проникает в вас.
Не встречая на своем пути никакую мысль, убеждение. Полностью все внешние сигналы проникают в вас. Вы полностью открыты. Любой внешний сигнал попадает в ваше тело, ваше сознание. Суть любой защиты заключается в фильтрации, отсекании сигналов. В случае чего мы просто закрываем глаза, часть раздражителей. Если мы едем в транспорте и нам не нравится обстановка, то мы отсекаем это. Эти сигналы упираются в стену, в барьер. Если нам не нравится как по отношению к нам ведет себя человек, мы выставляем защиту, считая например что человек не прав. И всё, эти сигналы не доходят или доходят в ослабленном виде.
Любая защита это снижение чувcтвительности, восприятия.
Чем больше мы защищены, тем меньше мы воспринимаем, тем более узко наше восприятие. Мы всё отфильтровали и ничего нет лишнего. Это доходит до того что мы вообще ничего не чувствуем. Но только лишь внутри танка из брони мы оперируем теми символами (уже не внешними сигналами), которые мозг создаёт на основании внешнего.
Чтобы повысить чувствительность, нам нужно эту защиту осознать. Увидеть то как мозги отсекают информацию, фильтруют, блокируют восприятие. И открыться полностью. Оказаться в беззащитном состоянии, когда не возникает даже импульса закрыться, или проверить принимать сигнал или отфильтровать. И всё что есть вы полностью воспринимаете. Вы беззащитны по отношению к жизни. И всю дикость, непредсказуемость и неуправляемость жизни вы осознаете. Вы не пытаетесь её причесать, думать о жизни как о понятном, управляемом, предсказуемом процессе, где все разложено по полочкам, каждый играет свою роль и всё нормально. Так думать безопасно. Но это представление. А здесь мы отказываемся от этой защиты и попадаем один на один с этим неизвестно чем.
Любой нормальный человек стремится к комфорту, но за это мы платим полным отсеканием чувств. Сведением к нулю восприятия.
Факт в том что вы не можете себя представить беззащитными, потому что ваше «я» это тоже форма защиты. «Я» это тоже подмена чувствования плоским образом. Вы это такое же непостижимое неуправляемое нечто. Поэтому, как мера защиты, чтобы это не чувствовать, подменяется простым понятным символом - «я».
В следствии вышесказанного - возможно ли для этого организма состояние, когда никакой сигнал ни во что не упирается: ни в убеждение, ни в представление, ни в мысль, ни в образ, а беспрепятственно проникает в сознание, в чувства, в мозги? И возможно ли осознавать непосредственно? Возможно ли быть не ярлыком, а собой?
И если вы своими чувствами, видя себя, ощутите что это возможно, то вам не нужно будет объяснять как это сделать.
Когда вы активны, внутренний мир сжимается до небольшого размера и вы практически полностью находитесь во внешнем мире. И происходит перетекание: больше внутреннего/внешнего. Внешние раздражители на вас воздействуют, вы от них отбиваетесь, периодически ныряя внутрь. Извне что-то к вам приходит, вы это засовываете себе в норку во внутренний мир, там с этим разбираетесь и потом вовне выдаете какое-то действие. Если ситуация сильно на вас извне давит, то вы можете окунуться во внутренний мир и там переждать. Или, например, вы едете в транспорте в час пик, все злые и неприятные, и тогда вы закрываете глаза и окунаетесь во внутренний мир. Как в тёплую приятную ванну, и там вам хорошо, вас никто не трогает, и уже этих людей нет. До тех пор пока вас кто-то не выгонит из этой ванны.
Такой происходит процесс: если внешний мир неприятен, мы окунаемся во внутренний мир, в котором всё более-менее нормально.
Если во внутреннем мире всё плохо, что-то гнетёт, терзает то мы окунаемся во внешний: отвлекаемся от тяжелых мыслей. Так работают мозги. И вы можете это видеть сейчас.
Внутренний мир очень важен: это ваш дом, там всё сделано так как вам нравится, там всё вас радует. Вы постоянно устраиваете этот дом, чтобы он был приятен. Там вы можете посидеть, подумать о том, как быть дальше, принять какое-то решение.
А мозги создают этот мир, эту внутреннюю реальность как проектор. Это часть нормального функционирования мозга.
А теперь почувствуйте, будто у вас отсутствует внутренний мир.
Отсутствует как класс. Что у вас нет этой ванны, некуда спрятаться, окунуться. Вам негде подумать, негде переждать. Нет такого места, в принципе.
И вы полностью открыты. Полностью психологически беззащитны. Вы едете в переполненном транспорте и вы не можете уйти в себя - вам некуда уходить. Вы не можете от чего-то отключиться - вы полностью беззащитны психологически.
Скажем, на вас кто-то начинает наезжать и вы могли бы построить какую-то любую форму психологической защиты: например если это человек то посчитать его идиотом. А в этом случае вы не можете: у вас нет способности поставить щит. Или контратаковать. Вы полностью беззащитны по отношению не к конкретному человеку, а к жизни как таковой. Жизнь на вас накатывается полная хаоса, неопределенности, неожиданностей. Неуправляемая, дикая и непонятная. И вам нечем защититься от неё чтобы окунуться и во внутреннем мире разбираться что происходит. Вы можете быть открытыми и подставиться всем собой. Любой человек, например, вас видит насквозь: все ваши мысли, внутренние движения. Вы не можете надеть маску и сделать вид - вы полностью прозрачны. И вы едете в том же транспорте и каждый кто сидит может рассматривать насквозь - ваше тело, ваши мысли, вашу душу - вы полностью беззащитны и открыты.
И представьте себе, что вы так устроены. Постарайтесь представить не умом, а прочувствовать это. Вы едете в транспорте и вас видно насквозь. И вы не можете никуда окунуться, поставить фильтр или надеть оболочку, в которой всё красиво, уютно и комфортно. У вас нет этого домика. Вам некуда деться, некуда спрятаться. Вы полностью подставлены и открыты любым внешним движениям и вас видно насквозь.
Видны все ваши страхи, все ваши опасения, вся ваша озабоченность, все ваши желания, амбиции, цели. Вы полностью открытая книга для любого встречного.
И суть не в том чтобы перестать строить этот внутренний мир: это сделать невозможно. Если вы посмотрите на себя как комплекс, вы поймете что вы в него не можете влезть и выключить программу, потому что она существует на недоступном вам уровне. Она существует на такой глубине, которую можно только почувствовать и осознать что туда лезть бесполезно. Но в то же время вы можете чувствами представить себе одновременно другое состояние, что у вас этого нет и почувствовать как бы это было. Вы можете чувствами познать это состояние, когда вы полностью открыты, полностью беззащитны и у вас нет внутреннего мира.
Вам не нужно хорошо выглядеть и никому не нужно пудрить мозги потому что любой человек видит вас насквозь. Любое движение вашего ума, сознания, любую мысль, любое желание. Абсолютно любой человек это видит.
Суть беззащитного состояния заключается в том, что любой внешний сигнал беспрепятственно проникает в вас.
Не встречая на своем пути никакую мысль, убеждение. Полностью все внешние сигналы проникают в вас. Вы полностью открыты. Любой внешний сигнал попадает в ваше тело, ваше сознание. Суть любой защиты заключается в фильтрации, отсекании сигналов. В случае чего мы просто закрываем глаза, часть раздражителей. Если мы едем в транспорте и нам не нравится обстановка, то мы отсекаем это. Эти сигналы упираются в стену, в барьер. Если нам не нравится как по отношению к нам ведет себя человек, мы выставляем защиту, считая например что человек не прав. И всё, эти сигналы не доходят или доходят в ослабленном виде.
Любая защита это снижение чувcтвительности, восприятия.
Чем больше мы защищены, тем меньше мы воспринимаем, тем более узко наше восприятие. Мы всё отфильтровали и ничего нет лишнего. Это доходит до того что мы вообще ничего не чувствуем. Но только лишь внутри танка из брони мы оперируем теми символами (уже не внешними сигналами), которые мозг создаёт на основании внешнего.
Чтобы повысить чувствительность, нам нужно эту защиту осознать. Увидеть то как мозги отсекают информацию, фильтруют, блокируют восприятие. И открыться полностью. Оказаться в беззащитном состоянии, когда не возникает даже импульса закрыться, или проверить принимать сигнал или отфильтровать. И всё что есть вы полностью воспринимаете. Вы беззащитны по отношению к жизни. И всю дикость, непредсказуемость и неуправляемость жизни вы осознаете. Вы не пытаетесь её причесать, думать о жизни как о понятном, управляемом, предсказуемом процессе, где все разложено по полочкам, каждый играет свою роль и всё нормально. Так думать безопасно. Но это представление. А здесь мы отказываемся от этой защиты и попадаем один на один с этим неизвестно чем.
Любой нормальный человек стремится к комфорту, но за это мы платим полным отсеканием чувств. Сведением к нулю восприятия.
Факт в том что вы не можете себя представить беззащитными, потому что ваше «я» это тоже форма защиты. «Я» это тоже подмена чувствования плоским образом. Вы это такое же непостижимое неуправляемое нечто. Поэтому, как мера защиты, чтобы это не чувствовать, подменяется простым понятным символом - «я».
В следствии вышесказанного - возможно ли для этого организма состояние, когда никакой сигнал ни во что не упирается: ни в убеждение, ни в представление, ни в мысль, ни в образ, а беспрепятственно проникает в сознание, в чувства, в мозги? И возможно ли осознавать непосредственно? Возможно ли быть не ярлыком, а собой?
И если вы своими чувствами, видя себя, ощутите что это возможно, то вам не нужно будет объяснять как это сделать.