По ту сторону Луны: йога на берегах Финляндии

[rederika]

 Ничто не вдохновляет на изучение собственного тела так, как бескрайнее озеро с едва прохладной водой. Когда вокруг ни души, а единственный наблюдатель это штатив, не так уж и страшно играть с таймером. Сегодня я решилась на отважный шаг - взглянуть на внешние результаты двухмесячных тренировок, о внутренних изменениях рассказывала здесьКроме того

Comments

[tbikba]

Что вынули из бока?

[anabioz29]

А сколько времени надо стоять в этих позах?

[rederika]

по внутренним ощущениям, чтобы почувствовать достаточное напряжение в мышцах, но не перетрудиться.

[ruslan_ishu]

Всего два месяца и так классно!!!

[rederika]

это потому что каждый день хотя бы по чуть-чуть)

Чем глужбже, тем менее мучительно!

[ext_3215051]

Всё прекрасно и своевременно! И не нужно думать о том, что не удаётся! всё придёт, когда нужно! Когда практикуешь, судьба как птица сама летит к тебе в ладонь! Ну не знаю какой метафорой можно это описать лучше, но моё ощущение именно таково. Желаю успешной практики и лёгкости на сердце на любой земле и в любую погоду!!!
Вдохновили, пойду "продышу" свой простывший организм ;)

Re: Чем глужбже, тем менее мучительно!

[rederika]

Вчера тоже обнырялась и замерзла, но баня и продышать значительно оздоравливает)

[ada_uzie]

мостик супер, можно углубить даже (такая красота), у голубя - таз стОит выстраивать перпендикулярно согнутой ноге, чуть бок подтолкнуть вперед. Настроение главнее :)

[rederika]

благодарю, подсказывайте чаще, у вас больше опыта в йоге :-)

[ada_uzie]

а как же Зап, она тут я вижу её :)
я отстраивать люблю это мой излишний занудный грехок :)

[rederika]

отстраивать только учусь, а у Зап масса других учеников, но мы на связи)