Для чего необходимы оздоровительно-психологические упражнения
Марк Сандомирский [газета ИЖ]
Очередной вопрос ввиду важности вынесен в отдельную тему:
Делаю эти упражнения утром и вечером. [имеются в виду упражнения Ретри - прим. наше] Может я не понимаю их смысл? что именно я этим хочу добиться? Или уговорить свое подсознание реагировать на начало болезни и сигнализировать ( так симптомы болезни сами сигнализируют!),или не болеть, вообще! Я этого очень хочу! и без этих упражнений! Так почему мой мозг, который должен давать сигналы телу ,не так себя ведет?
Да, понимание здесь очень важно для получения должного оздоровительного эффекта. И смысл упражнения заключается в сочетании упомянутого, "и-и" :
1. И поддерживать в подсознании режим "сигнализации" о малейших неблагоприятных воздействиях (представьте себе а/м, отавленную без включенной сигнализации..) - это тактическая цель.
Нужно при этом учитывать, что сигналами являются очень легкие, достаточно терпимые ощущения, отя и совадающие по ряду характеристик с болезненными симптомами. То есть как бы симтомы в "ослабленном" виде, примерно так же, как в медицине "ослабленный" возбудитель используется для создания иммунитета к болезни с помощью прививки (см. материад "Прививка от стресса"). Если же болезненный симптом проявляется в чистом виде - то это уже не предупредительный сигнал подсознания, а далеко зашедший подсознательный "террор", "шантаж" или "саботаж" (нужное подчеркнуть...)
2. И настраиваться на сохранение здоровья ("не болеть вообще"), как идеал, как стратегическую цель Только правильнее сказать, с учетом имевшего место опыта, не "уговорить" подсознание, а напоминать ему о взятых им на себя обязательствах. (Напоминать на первых порах необходимо, как маленькому ребенку - потом подсознание привыкает само соблюдать правильный порядок во внутреннем, телесном пространстве, не "раскидывать игрушки" - то есть телесные симптомы.)
А ответ на вопрос - "Я этого очень хочу! и без этих упражнений! Так почему мой мозг, который должен давать сигналы телу, не так себя ведет?" - также известен. Этот ответ общий для всех болезней, где есть психосоматическая часть, где наши психологические стрессы трансформируются в телесные болезни. Причина - в устройстве нашего собственного "Я", которое включает как сознательную часть - то, что мы обычно и называем своим "Я", с которым более-менее знакомы... И вдобавок скрытую, подсознательную часть - нашего внутреннего "знакомого незнакомца", который частенько ведет себя неожиданным для сознания образом, совершенно самостийно и анархически, как "кошка, которая одит, где вздумется и гуляет сама по себе". А порой еще и неорганизованно, безответственно и даже пораженчески, буквально заставляя человека болеть!
Причина, если попытаться сказать о ней кратко (хотя на эту тему на самом деле, ввиду ее важности, написаны тысячи (!) толстых книг) в том, что подсознание в таких случаях находится с сознательным "Я" в конфликте. И поступает наперекор сознательным желаниям. Сознательно человек говорит себе: "Хочу быть здоровым!" - А подсознание отвечает: "А я не хочу..." Только отвечает не словами, а телесными симптомами.
И с этой точки зрения, смысл упражнений двойной:
а) улаживание сознательно-подсознательного конфликта (обиженное или несогласное подсознание в очередной раз успокаивается) - это работа над снятием внутренней причины болезни
б) на телесном уровне - нервная система (а вместе с ней, при ее посредстве ммунная и др. системы организма) получает определенную "дозу" телесных ощущений, которые необходимы для правильного здорового функционирования нашего тела, и которых в суете повседневной жизни организму остро-хронически не хватает. Это работа над устранением внутреннего механизма болезни.
Конечно, то и другое требует терпения. Первые результаты несомненным образом проявляются на протяжении нескольких недель, в дальнейшем закрепляются на постоянной основе.
Очередной вопрос ввиду важности вынесен в отдельную тему:
Делаю эти упражнения утром и вечером. [имеются в виду упражнения Ретри - прим. наше] Может я не понимаю их смысл? что именно я этим хочу добиться? Или уговорить свое подсознание реагировать на начало болезни и сигнализировать ( так симптомы болезни сами сигнализируют!),или не болеть, вообще! Я этого очень хочу! и без этих упражнений! Так почему мой мозг, который должен давать сигналы телу ,не так себя ведет?
Да, понимание здесь очень важно для получения должного оздоровительного эффекта. И смысл упражнения заключается в сочетании упомянутого, "и-и" :
1. И поддерживать в подсознании режим "сигнализации" о малейших неблагоприятных воздействиях (представьте себе а/м, отавленную без включенной сигнализации..) - это тактическая цель.
Нужно при этом учитывать, что сигналами являются очень легкие, достаточно терпимые ощущения, отя и совадающие по ряду характеристик с болезненными симптомами. То есть как бы симтомы в "ослабленном" виде, примерно так же, как в медицине "ослабленный" возбудитель используется для создания иммунитета к болезни с помощью прививки (см. материад "Прививка от стресса"). Если же болезненный симптом проявляется в чистом виде - то это уже не предупредительный сигнал подсознания, а далеко зашедший подсознательный "террор", "шантаж" или "саботаж" (нужное подчеркнуть...)
2. И настраиваться на сохранение здоровья ("не болеть вообще"), как идеал, как стратегическую цель Только правильнее сказать, с учетом имевшего место опыта, не "уговорить" подсознание, а напоминать ему о взятых им на себя обязательствах. (Напоминать на первых порах необходимо, как маленькому ребенку - потом подсознание привыкает само соблюдать правильный порядок во внутреннем, телесном пространстве, не "раскидывать игрушки" - то есть телесные симптомы.)
А ответ на вопрос - "Я этого очень хочу! и без этих упражнений! Так почему мой мозг, который должен давать сигналы телу, не так себя ведет?" - также известен. Этот ответ общий для всех болезней, где есть психосоматическая часть, где наши психологические стрессы трансформируются в телесные болезни. Причина - в устройстве нашего собственного "Я", которое включает как сознательную часть - то, что мы обычно и называем своим "Я", с которым более-менее знакомы... И вдобавок скрытую, подсознательную часть - нашего внутреннего "знакомого незнакомца", который частенько ведет себя неожиданным для сознания образом, совершенно самостийно и анархически, как "кошка, которая одит, где вздумется и гуляет сама по себе". А порой еще и неорганизованно, безответственно и даже пораженчески, буквально заставляя человека болеть!
Причина, если попытаться сказать о ней кратко (хотя на эту тему на самом деле, ввиду ее важности, написаны тысячи (!) толстых книг) в том, что подсознание в таких случаях находится с сознательным "Я" в конфликте. И поступает наперекор сознательным желаниям. Сознательно человек говорит себе: "Хочу быть здоровым!" - А подсознание отвечает: "А я не хочу..." Только отвечает не словами, а телесными симптомами.
И с этой точки зрения, смысл упражнений двойной:
а) улаживание сознательно-подсознательного конфликта (обиженное или несогласное подсознание в очередной раз успокаивается) - это работа над снятием внутренней причины болезни
б) на телесном уровне - нервная система (а вместе с ней, при ее посредстве ммунная и др. системы организма) получает определенную "дозу" телесных ощущений, которые необходимы для правильного здорового функционирования нашего тела, и которых в суете повседневной жизни организму остро-хронически не хватает. Это работа над устранением внутреннего механизма болезни.
Конечно, то и другое требует терпения. Первые результаты несомненным образом проявляются на протяжении нескольких недель, в дальнейшем закрепляются на постоянной основе.