(Untitled)

[rawrusalo4ka]

Вчера я позировала в вечернем платье в аэропорту Гановера, а сегодня в балоневых штанах чищу конюшню.... И самое главное - МНЕ НРАВИТСЯ!!! Москва-Гановер-Дюйзбург-Базель-Берн, и я в Швейцарии... Было не все идеально, поезд ехал 7 часов вместо 2х, я не все успела и не все вышло, как планировала, но я знаю почему так и для чего это нужно. Идеальное

Comments

[ext_968161]

Я сейчас тоже этим занимаюсь, читаю Ошо "Осознанность" и он меня вдохновляет и открывает для меня новое))
Как раз тогда, когда я начала читать эту книгу, ты написала пост о Випасане, вот ведь и правда, информация находит нас именно тогда, когда нам это нужно. Надо только уметь увидеть))
Удачи тебе, Наташа!)

[rawrusalo4ka]

спасибо, и тебе во всем удачи!!!

[an_pri]

Мне понравилось техника "резинка" - одеваешь на запястье резинку, и как только появляется негативная мысль - щелкаешь резинкой по внутренней стороне запястья. Попробуй!

Также хочу посоветовать аудио Barry Long "How to stop thinking".

[rawrusalo4ka]

спасибо! Посмотрю обязательно. А с резинкой какой результат? Чего ты добиваешься тем, что щелкаешь себя оп запястью? Я и так вижу, когда появляются негативные мысли и признаюсь себе в этом

[an_pri]

Когда щелкаешь по запястью, то это как дрессировка - создается связь между негативной мыслью и болью. Может это не звучит так уж привлекательно, но я на себе попробовала - ношу резинку уже 3 день. И хотя я раньше сознательно замечала негативные мысли, но также замечала что они имеют своего рода инерцию - даже замеченные не испаряются мгновенно, а оставляют постепенно исчезающий след. При щелкании резинкой мысль испаряется мгновенно - словно ее ни не было, и такое ощущение что проснулся, встрепенулся и пришел в сознание. А второй замеченный мной эффект что негативных мыслей становится на порядок меньше. В первый день щелкала себя каждые 15 минут - даже не знала что у меня так много негативных мыслей и эмоций (я делала это и для эмоций тоже). Во второй день негативных мыслей было уже меньше. А сегодня щелкнула себя всего 2 раза с момента пробуждения.

[rawrusalo4ka]

спасибо, попробую

[mariam_elf]

русалочка, сестричка прямо! вдохновляюсь твоими постами и мыслями-ощущениями иреченными )
скажи, пожалуйста, а ты випассану где проходила? гоенковскую? у тебя получилось сыроедить во время ретрита? ибо у меня нет. и теперь хочется на ретрит еще, а очень переживаю - только начала снова возвращаться к сыроежке )) не хочу снова съезжать..

[rawrusalo4ka]

да, по гоенковской методике))) проходила на востоке Германии, там все время было что-то сырое, так что можно сыроедить. Я писала о еде в посте про Випассану несколько постов ниже. Ты же проходила курс, все приходит и уходит. Ну поела вареного, ну так же вернешься на сырое. Сама же циклишься - а где уравновешенность?:)))) Все как во время медитации - так и в жизни. Бери с собой. Я рюкзал яблок под кроватью держала и никто слова не сказал (ну никто кроме пары девочек в комнате и не заподозрил ничего))))

[mariam_elf]

благодарности )) а я вот в Индии служила - сырого почти не было )) циклишься не циклишься но предпочитаю не срываться, когда тело не просит гадости )))

[an_pri]

В московском центре випассаны по слухам есть отдельное меню для сыроедов

[junglee_call]

Ну знаешь... про материализацию мыслей, единственно что могу предположить интерпретировать как: хочу накачаться, начинаю думать, обращать внимание, наконец, знакомиться, спрашивать, советоваться что непонятно, люди помогают советами, выделяю базовые советы которым следовать и учусь чувствовать когда и как тренировки проводить. Далее с помощью более правильных методик и построение 2-х разовых тренировок в день (утром встать по раньше, попить воды, зарядка, завтрак, силовая, 5-я воздушная ванна, контрастный душ) и вечером (гулянья, танцы, клуб, если делать нечего бег трусцой или со спринтом). Это выводит и на новый уровень во всем другом и к тайм менеджменту. И разные теоретические предпосылки можно подвязать сюда (например, липаза выделяется на 12 часов).

Всякие трансерфинги -- либо автор придерживается субъективного идеализма, где его сознание порождает всё остальное; либо просто переписал более сложным языком, что чем более человек мудр, тем дальше он видит.Reply