немного о том, как идут дела.

[radio_oazis]

Вроде как меня почти перестало колбасить относительно питания. Я потихоньку уменьшаюсь. С моим сейчасошним процентом жира очень заметно потеря каждого полкило. Живот сразу прорисовывается. Я стараюсь научиться не взвешивать и не считать

Comments

[aprilmadchen]

Про есть два раза в день это ты серьезно? Я хочу сказать, это как богохульство звучит на фоне всеобщей истерии про замедленный метаболизм, потерю мышц и т.д.
Юбка клевая, но носки лучше другие ;) Кстати, долго думала, что все эти няшные юбки и платья в зале какие-то специальные, а оказывается тупо теннис :)

[radio_oazis]

Абсолютно серьёзно. Я выгляжу спортивнее всего, когда не ем и месяц в зале не появляюсь:) И вроде уже доказано, что не важно за сколько раз поглощаешь пищу. И мне боюсь замедленный метаболизм не грозит, как и сброс мышц, потому что я не эктоморф ни разу..Да вообще, я какой-то панк, на фоне всеобщей истерии, пиво пью и в макдаке завтракаю на 1000калорий на сушке:)))))
Гетры да..хочу какие-то другие, но пока не подобрались.

[aprilmadchen]

Блин, опять начинаю задумываться о важности перерывов в тренировках. Я то дрищ и мне вечно кажется, что пахать надо тяжелее, а жрать чаще. Но вот уже третий год пошел и что-то оно не работает. Может, попробовать панковский подход, в самом деле :)

[radio_oazis]

рекомендую:)

[angobando]

ПОКОРМИТЕ ИХ ВСЕХ!

[spinogrblzka]

А чё, при условии дневной загруженности, когда думать о еде как бы некогда, есть два раза в день - это вариант.))
Но телка, что тебе нравится...хммм...too much. Придется быть все время голодной для этого.
Хотя...я сейчас неделю отдыхала и отжиралась, поэтому у меня фитнес головного мозга пропал, сейчас опять на 1600 ккал посижу, и мне она будет казаться прекрасной и я снова буду получать удовольствие от созерцания еды в инстаграме.))

[radio_oazis]

У меня есть такой критерий, когда нравится гели для душа молочно-шоколадые или карамельно банановые - с голодухи затяжной у меня от них несказанное удовольствя, а в обячной жизни не особо.
Мне кажется я сейчас как эта тёлка.. Или кажется..
Если не лопать от пуза что попало, то поддерживается легко вроде. Но сейчас хочу заглубиться немного снова в сушь. Потому что я из худобы выходила только на жирах и углях, поэтому всё что наросло - голимый жир:)