у меня тревогу вызывают пункты 2. «Я имею право сообщить другим людям, что их поведение мне мешает, и посоветовать им вести себя по-другому». - потому что предвижу много недоброжелательного общения за этим и увеличения моего дискомфорта вместо уменьшения. и 8. «Мои потребности столь же важны, как и потребности других людей». - то же самое, целее будешь, если просто посторонишься.
Чувство вызывает примерно такое "а-а-а-а-а, опять общаться с хамами, не хочу, никакие принципы не стоят потраченных нервов" Вызвано это наблюдением, что если человек мешает тебе своими действиями, то скорее всего и словами добавить за ним не заржавеет.
Нового узнала (осознала) о себе, что мой способ отстаивать границы очень не экономный, затратный. А старого - что правильные реакции должны исходить из правильного самоощущения, а если его нет, правильный ответ, зачитанный как по бумажке, может и не сработать.
Ну лучше бы диалог написать, который в вашей голове выстраивается:) Иначе как можно исправить или изменить то, что кроме вас не слышит:) Я не умею мысли читать:) Это и был практикум, чтоб тренироваться. А тренировка - это ДЕЛАНИЕ, В данном случае написание диалога и его исправления на уверенный.
Тут дело не в хамах-с посторонними легче всего. Жилв я с племяшкой, у нее очень хороший сон, я уходила раньше и чтобы ее не будить и не хлопать дверями, ге закрывада дверь в ванную, и она ппосыпалась. Сказала мне об этом только через месяц. И таких случаев очень много, а человек ни сном-ни духом.
Но с близким нельзя встретиться внезапно и против своей воли, т.е. близкие на тебя не сваливаются вдруг, можно и подготовится морально, как разговаривать. И какой-то их диапазон вредности уже известен. А посторонние именно сваливаются, например, попутчик в транспорте или продавец - совсем неожиданно может себя повести, а на работе уже чуть привычнее люди, а в семье тем более можно изучить реакции, имхо.
Я наверное, научилась не влвлекаться, настолько мне пофиг на чужих. Раздражает меня только шум-вот соседи сверху бесят просто. Но я к ним не пойду-мне легче сменить жилье.
Нуу...острое состояние моей мамы опустим-там беда-беда всегда и я просто боюсь с ней общаться.
А недавний могу. Сидим мы у сестры на дне рождении-так хорошо сидим, единственное но-решили они племяшку жизни поучить-вот откуда эта традиция а? Поговорить больше не о чем? И тут сестра предлагает остаться на ночь-мы говорим твердое нет. Она аргументов найти не может, но срывается на свою дочь и совершенно по-другому поводу. Мы ушли. Племяшка все таки чуток обиделась на все это...я же держу дистанцию-я знаю свою родню и знаю, что их сбрасывает, у меня даже настроение не испортилось.
Сюда не подходит-уверенный ответ мы дали-нет! Зато сестру на этом сбросило-то есть она отреагировала не очень.
Племяшка не стала обострять и мы ушли, но при этом настроение у некоторых испортилось. Мы сделали все правильно-мы не дали нарушить свои границы...но как проварачивать это мягче научиться бы.
Так я поэтому и просила привести диалог, чтоб вместе найти способ ответить мягче. Или понять что она все равно сорвется и это их образ жизни и незачем вам его менять. Вы не несете ответственность за чужие ссоры, срывы и плохое настроение.
Мне не вспомнить-была пятница и мы ели и пили))) У меня было полностью расслабленное состояние. Я не несу и я это понимаю...вот хочу донести хотя бы до племяшки, она же расстраивается и она молода, до нее можно еще донести. Осложняется тем, что не произошла сепарация с мамой и она пока не понимает.
А сколько племяшке лет? И почему вас так тревожит что она расстраивается? Расстраиваться- естественное состояние человека. Одно из многих. Так же как испытывать разочарование, обижаться, злится. Но также радоваться, испытывать нежность, восторг, бешенство,экстаз:) Кучу всего. В полноте переживаний и ощущений и есть жизнь.
Это совершенно не то, из-за чего стоит расстраиваться, в жизни полно других моментов и это отнимает силы...может это и мой заскок, я стала беречь свои силы-мне их искренне жаль)))
у меня тревогу вызывают пункты
2. «Я имею право сообщить другим людям, что их поведение мне мешает, и посоветовать им вести себя по-другому». - потому что предвижу много недоброжелательного общения за этим и увеличения моего дискомфорта вместо уменьшения.
и 8. «Мои потребности столь же важны, как и потребности других людей». - то же самое, целее будешь, если просто посторонишься.
Чувство вызывает примерно такое "а-а-а-а-а, опять общаться с хамами, не хочу, никакие принципы не стоят потраченных нервов"
Вызвано это наблюдением, что если человек мешает тебе своими действиями, то скорее всего и словами добавить за ним не заржавеет.
Нового узнала (осознала) о себе, что мой способ отстаивать границы очень не экономный, затратный. А старого - что правильные реакции должны исходить из правильного самоощущения, а если его нет, правильный ответ, зачитанный как по бумажке, может и не сработать.
Reply
Reply
Жилв я с племяшкой, у нее очень хороший сон, я уходила раньше и чтобы ее не будить и не хлопать дверями, ге закрывада дверь в ванную, и она ппосыпалась. Сказала мне об этом только через месяц.
И таких случаев очень много, а человек ни сном-ни духом.
Reply
А посторонние это стихия, не знаешь, чего ждать.
Reply
У меня все старшее поколение женщин такое.
Reply
Reply
Раздражает меня только шум-вот соседи сверху бесят просто.
Но я к ним не пойду-мне легче сменить жилье.
Reply
Reply
А недавний могу.
Сидим мы у сестры на дне рождении-так хорошо сидим, единственное но-решили они племяшку жизни поучить-вот откуда эта традиция а? Поговорить больше не о чем?
И тут сестра предлагает остаться на ночь-мы говорим твердое нет.
Она аргументов найти не может, но срывается на свою дочь и совершенно по-другому поводу.
Мы ушли.
Племяшка все таки чуток обиделась на все это...я же держу дистанцию-я знаю свою родню и знаю, что их сбрасывает, у меня даже настроение не испортилось.
Reply
Reply
Племяшка не стала обострять и мы ушли, но при этом настроение у некоторых испортилось.
Мы сделали все правильно-мы не дали нарушить свои границы...но как проварачивать это мягче научиться бы.
Reply
Reply
У меня было полностью расслабленное состояние.
Я не несу и я это понимаю...вот хочу донести хотя бы до племяшки, она же расстраивается и она молода, до нее можно еще донести.
Осложняется тем, что не произошла сепарация с мамой и она пока не понимает.
Reply
Расстраиваться- естественное состояние человека. Одно из многих. Так же как испытывать разочарование, обижаться, злится. Но также радоваться, испытывать нежность, восторг, бешенство,экстаз:) Кучу всего. В полноте переживаний и ощущений и есть жизнь.
Reply
26 лет.
Reply
Reply
Leave a comment