Автокаратин и пешкодрап

[quick_spinch]

немного личной карантинной статистики: когда дед придумал эти "выходные" я начал ездить на работу на авто, т.о. стал здорово проседать в ежедневной норме шагов - браслетик-то считает. Раньше-то ездил на общественном транспорте - мне так больше нравится, да и дешевле. Плюс, ходить же надо, норму набивать. А тут начальство типа "попросило" по

Comments

[leto_vs_zima]

пару кг поднабрал на этом деле, есть такое ощущение что
-----
весов нет, что ли?

[quick_spinch]

есть, я просто не взвешиваюсь. Ощущение что вес "около нормы" заставляет лениться взвешиваться ;)

[leto_vs_zima]

вот да, весы - зло и лишний раздражитель в наше такое непростое время.

[quick_spinch]

я больше на штаны, и дырки в ремнях ориентируюсь. Тут ведь в чем еще дело - я подтягиваюсь, отжимаюсь, и гирькой помахиваю иногда. От этого мышцы растут, медленно (потому что я не очень напрягаюсь), но тем не менее это видно. А мышцы тоже увеличивают вес. Но в отличие от веса на пузе - это хороший, правильный вес, он пусть будет ;)

[shoehanger]

увы. есть надо меньше

[quick_spinch]

или вкачиваться больше, пока движухи не хватает, но я чот ленюсь пока.

[shoehanger]

известно что вкачиваться нужно гораздо больше, а вот пытка голодом менее затратна и более эффективна

[psisa_bmw]

Хождение ногами напротив разбавляет общую усталость, давно заметила.
Сколько у тебя выходило раньше и сколько сейчас стало? Я про километры нахоженные.

[quick_spinch]

я не на км, я на т.н. шаги ориентируюсь. На браслете нормой выставлена "десятка", обычно перекрываю ее прилично, иногда в полтора раза. Он конечно считает и другую активность, типа, когда ломом долбишь или топором рубишь - но это тоже в зачет. Я же в кресле при этом не сижу.
Сейчас набрать "десятку" стало сложнее - я ведь не хожу от дома до станции (остановки) 10-15 минут, а потом от другой станции(остановки) до конторы, а утром обратно. Сел в машину да поехал, от точки до точки. Отстой короче этот ваш "карантин"! %)

[psisa_bmw]

"Нормой", надо же... а я просто смотрю, что браслет показывает (у меня выставлены время, шаги и км), ну и я знаю, что десятка - это примерно 7-7.5 км. Ну и как варианты, добавлять ходительной активности, у тебя же собака, например, вот я на работу щас вообще никак не езжу, но хожу, стараюсь, по крайней мере, двигаться, именно ногами, побольше. В перерыв на работе можно ходить, я так делала раньше.

[quick_spinch]

слушай, а эти ваши лодочные магазины всякие, они щас работают вообще?