Друзья, а сколько раз в день вы принимаете пищу?

[quick_spinch]

считаем всё - каждый раз когда вы закидываете в себя что-то более консистентное чем вода и чай.
Мне просто интересно.
В моем случае - обычный день дома: 4-5 раз. 5 - это когда между завтраком и обедом есть "фрукттайм", яблоко, например.
Как будет выглядеть скажем, ваш выходной день, когда ничего не мешает вам питаться так как хочется?

Comments

[ginger0stinker]

Да как-то не очень, в последнее время. Надо раз 5-6 и маленькими порциями, а получается - максимум три, включая печеньку с чаем. Правда, с тем, чтобы порции были маленькие, все ок :/

[quick_spinch]

среди твиттерских едва ли не половина ответила "2-3"... Как вы так живете? Наверное, жизнь очень интересная ;)

[ginger0stinker]

Да, думаю, как у всех - интересная и увлекательная. Просто получается, что завтракаешь в 5ть, потом в районе 11-ти - чай с печенькой - а вот дальше, как повезет. Если повезет - то будет возможность на перекус, если нет, то только в районе 19-20 освобождаемся.И желание - или спать, или выпить+покурить+спать.

[le_ranger]

Завтрак в 7 утра, обед в 12, ужин в 18. На работе два перекуса печеньками в 10 и в 15. Ну и чай вечером.
А если без режима - то пару раз, примерно в 13 и в 19, в промежутках - чай.

[quick_spinch]

"в промежутках - чай."

- имеется в виду жидкость only?

[le_ranger]

Нет, обычно с печенюшками днём и без ничего - вечером.

[shoehanger]

Автофагия. С 22 до 14 перерыв. Обед в 14, ужин с 19 до 22. Бывает еще и перекус в это время. Как приготовим.

Выходные - слабоконтролируемый по частоте чит милл.

[quick_spinch]

божественно! %)

[ellya_k]

[quick_spinch]

плавающая система - понятно :)

[toont]

В рабочие 2-3, в выходные 3-4.
После 16:00-18:00 не ем.
Бывают исключения.
В таком режиме медленно, но уверенно теряю вес.
С 95 до 82 за 6-7 месяцев. Чтобы процесс шел быстрее, нужны аэробные нагрузки, но со временем туго.
Не ем хлеб (бывают исключения). Стараюсь избегать сосисок, колбасы и прочего перемолотого мяса. Сладкое тупо не люблю, поэтому не ем. Кроме сгущенки со свежим белым хлебом нарезанным кубиками ))

[quick_spinch]

у меня похоже в плане "сосисок и т.п.", и вроде бы сладкое не люблю, но вот в сторону сгущенки всегда смотрю глотая слюни %)
Нагрузки есть, но их маловато. А жрать меньше не получается. Ну еще и пивка я выпить не дурак вечером.

[ginger0stinker]

Ну так пиво - вообще энергетический напиток :) А сладкое - хз, как без него. Совсем грустно.

[quick_spinch]

а где в твоем случае сладкое - чай с печенькой в 11? Или ты умалчиваешь об остальном? ;)