1. "просты углеводы вредны" - это тоже миф; вреден ИЗБЫТОК углеводов (как и любой иной избыток), правда избыток простых углеводов получить проще.
2. чёрный хлеб ДЕЙСТВИТЕЛЬНО полезнее белого, т.к. содержит на порядок большее количество витаминов и микроэлементов, в белом их почти нет, к тому же чёрный хлеб это гораздо более сложный углевод нежели белый.
3. фрукты в качестве десерта так же хороши как и для перекуса.
4. шоколад вреден для фигуры только В ИЗБЫТКЕ, избыток тёмного шоколада тут ни чем не отличается.
5. суши - это ДИЕТИЧЕСКАЯ еда, с сыром и майонезом их едят только извращенцы. хотя обожраться можно и ими.
6. верно
7. верно
8. вообще ни о чём - это идеальный состав ЛЮБОГО приёма пищи, а не только завтрака.
9. верно, только есть масла и полезнее оливкового.
Comments 3
Reply
1. "просты углеводы вредны" - это тоже миф; вреден ИЗБЫТОК углеводов (как и любой иной избыток), правда избыток простых углеводов получить проще.
2. чёрный хлеб ДЕЙСТВИТЕЛЬНО полезнее белого, т.к. содержит на порядок большее количество витаминов и микроэлементов, в белом их почти нет, к тому же чёрный хлеб это гораздо более сложный углевод нежели белый.
3. фрукты в качестве десерта так же хороши как и для перекуса.
4. шоколад вреден для фигуры только В ИЗБЫТКЕ, избыток тёмного шоколада тут ни чем не отличается.
5. суши - это ДИЕТИЧЕСКАЯ еда, с сыром и майонезом их едят только извращенцы. хотя обожраться можно и ими.
6. верно
7. верно
8. вообще ни о чём - это идеальный состав ЛЮБОГО приёма пищи, а не только завтрака.
9. верно, только есть масла и полезнее оливкового.
Reply
Reply
Leave a comment