Моргнул на три часа

[q3d]

Есть у меня браслет-трекер Jawbone, отслеживающий количество шагов, фазы сна и работающий будильником. Забавно узнавать, сколько километров ты прошёл, в конце дня:

Comments

[ambival]

хорошая штука, недавно искал что-то в этом роде...

а вы набираете ежедневную норму в 10000 шагов?

[q3d]

В среднем, я её прилично превышаю. Но так, обычно, в день 7-8 тысяч, и несколько раз в неделю 13-25-30 тысяч.

[ambival]

а шагомер давно юзаете или так, временами тестите?

[q3d]

С февраля где-то ношу не снимая

[ilyaia]

Можно просто и тупо установить напоминания, когда надо собираться и когда выходить. На мобильник.

[q3d]

Это да. Но, помимо сборов, бывают и другие дела ) Собираться то мне двадцать минут, полчаса с запасом - покидать в сумку флешки, линзу, фонарик и 3D-камерку с пауэрбанком. Я жеж налегке всегда ))

[ilyaia]

Ну вот поставить на всякий случай два-три напоминания, какое-то да разбудит :) Мне вот больше думается, что больше проблем не забыть сами напоминалки поставить. Вряд ли с указаниями зон "когда нельзя засыпать" будет легче.

[q3d]

Можно попробовать галочку "следить, чтобы я не уснул, в течении X часов после будильника" )

[ilyaia]

А вообще как, гаджет повлиял на жизнь?

Я некоторое время назад купил спортивные часы с GPS tomtom - так единственная толковая "умная" особенность у меня оказалась, что они умеют показывать процент завершения дистанции. Можно бежать как угодно, не повторяя маршрут, а они всё равно посчитают и скажут, когда я свои положенные километры отбегаю.
Но пульс, какие-то ещё параметры без толку.

[q3d]

Да почти никак :) Немного лучше понял как сплю, будильник ещё пригождается и статистику смотрю. Но у меня нет планки "ходить норму в столько-то шагов" - я просто люблю гулять, а на Дюкане нужно лишь по полчаса в день. Я и без того больше хожу.

[photoandrey]

22км пешком?? Он точно меряет вообще?)) Похоже считает переминание стоя или типа того... ну и вообще сомнительный смысл записывать 1-2 шага в офисе, да даже любое количество шагов по помещению нет смысла писать, одно дело эти шаги пробежать, другое ходить иногда до куллера, принтера и куда там ещё, это как-нить учитывается у них?

А как эти проги считают сожженые колории это тоже непонятка, те же 24 км проеханные за час на веле у меня RunKepeer записывает как 600 калорий... но вот учитывает ли он, поехал я в одну сторону, где есть горки, когда на 1-й передней и второй 2-й задней звезде еле взбираешься, или в другую где всё ровно и спокойно держишь 20-30км/ч всю дорогу... С шагами ещё больше нюансов.

[q3d]

Точно )) Проверял. Я вчера прошёлся от Смоленской до Бауманской, погулял в Парке Горького, забежал к офису Nikon на Курском, а потом ещё ходил по Тверской и в районе Савёловской. Так что 22 там вполне набегают.

После Эстафеты такие прогулки вошли в привычку

[marina2410]

Ну, во-первых, теперь понятно, как Вы скинули 16 кг за месяц!))) Если ходить-то по 20 км в день! Но вот, во-вторых, цифры кал в движении вызывают конкретные вопросы. Я по разным источникам смотрела - если просто сидеть, мужчина 110 кг веса сжигает 80 ккал в час, а если ходит - сжигает 230 ккал в час. Дельта - 150 ккал. Что невесело для худеющих, если задуматься. А женщина моего веса - около 53 кг - если сидит сжигает где-то 60 ккал в час, идет - 160 ккал, дельта - около 100. Что вообще грустно. :( А прога вот Вам говорит, что просто благодаря ходьбе, мол, вона какая прибыль! Но жульничают явно, нмв... Ну не может такого быть - прога считает Вам, что на 1 км ходьбы Вы тратите под 100 ккал - а это возможно в случае, если Вы разве что весите под 300 кг - что явно исключено)))

[q3d]

Если честно, то расход калорий меня совсем не волновал на таких гаджетах. Надо будет поизучать, как они эти цифры получают и значат ли они хоть что-нибудь. А походы такие у меня начались не так давно - с прошлой осени и Эстафеты. Это она приучила, по большому счёту ))