А что с технической точки зрения Вы имеете в виду под словами "поставить таймер" ? Вы пользуетесь какой-то специальной программой или прибором? Идея перерывов неплоха, я, пожалуй, готов попробовать внедрить -- раз Вы уже так живете, расскажите, что Вы пробовали, пожалуйста?
Собственно большинство пользуется таймером на телефоне - сейчас он есть у каждого. Есть ещё так называемый "метод помидора" (некоторые называют его "помидоринг"): название его произошло от кухонного таймера, который часто делают в форме помидора. Разбивка в оригинальном методе помидора другая 25/5/25/5/25/5/25/15, где работа по 25 минут, а отдах по 5 и по 15. Подробнее здесь: http://thinking.ru/selfimprovement/taym-menedzhment-metod-pomidora/
Comments 2
Reply
Есть ещё так называемый "метод помидора" (некоторые называют его "помидоринг"): название его произошло от кухонного таймера, который часто делают в форме помидора. Разбивка в оригинальном методе помидора другая 25/5/25/5/25/5/25/15, где работа по 25 минут, а отдах по 5 и по 15. Подробнее здесь: http://thinking.ru/selfimprovement/taym-menedzhment-metod-pomidora/
Reply
Leave a comment