Потому что правильное питание в самом деле - образ жизни. Один разгрузочный день в неделю к правильному питанию как образу жизни не имеет ни малейшего отношения. И он так же имеет право на существование. Никто его права не отрицает.
Так же и обо всём. Кому-то нравится система, кому-то одноразовые вливания. От которых странно ждать результатов. Они для личного комфорта, например. И уже тем хороши. Если человек свято верит, что на фоне жирного, жаренного и острого ежедневно один кефирный день поможет организму быть здоровым - ну и в добрый час, эффект плацебо никто ещё не отменял.
Я вообще не понимаю крайностей. Два приседание и один наклон тоже важны. Но не надо ждать от них даже через год выполнения ничего существенного. Потому что это не те усилия, которые могут привести к видимым результатам. Эти два приседания и наклон - для самоуспокоения или развлечения. Особенно, если никакие результаты и не нужны: давление в норме, а талия 58 см, или талия 130 см, но это вообще не напрягает.
Я сама свято верю, что на фоне жирного, острого и жареного, кефирный день помогает организму быть чуточку здоровее, чем без него. Так же как каждодневные два приседания и один наклон помогают телу быть в тонусе чуть лучшем, чем лежание на диване. Да, рельеф мышцам они не придадут, но говорить о бесполезности даже такой нагрузки нельзя.
странно было бы ожидать чего-то иного. наши бабушки-дедушки и отчасти родители - те люди, которым пришлось поднимать страну после войны. плюс кормить "опекаемые" европеййские и не очень государства. плюс дети.. не, у старших-то не один.. и даже не два... те, кто работал не до крови из ушей, не выживали. естественный отбор, все такое... а вообще лучше не трогать ни тех, кто предпочитает не делать ничего, ни тех, кто идет маленькими шажками. у всех своя правда. в зависимости от ситуации (т.е. конкретного случая) я готова встать и на ту и на другую сторону. и, справедливости ради, хочу заметить, что бессмысленных "маленьких и не очень шажков" я наблюдаю довольно много.
Хорошо как )) Нет у нас целеустремленности и вот такого желания, чтобы во чтобы то ни стало. Может поэтому все с понедельника? :))
А про здоровой образ жизни согласна. Постоянно надо. Я очень сильно за последний год сменила рацион как свой, так и друга - он в восторге и сейчас за это очень благодарен. Хотя порой в гостях мы выглядим такими прям негодяями: то не хотим, слишком жирное, это не будем. Что-то хорошее всегда требует ежедневных завтрат.
Ну вот я тут скорее по другое. Понятно, что надо постоянно. Но не все могут прям вот взять и перейти на пароварки и подсчет БЖУ. Кому-то силы воли не хватает, кому-то времени, кому-то мотивации. Но одно зеленое яблоко в день могут съедать все! И я как раз за то, чтобы не лишать себя этого яблока под предлогом "оно все равно не даст результата". РЕЗУЛЬТАТА может и не даст, но немного витаминов даст в любом случае. И потом всяко проще к одному зеленому яблоку присовокупить один овощной салат в день, потому что уже есть первый кирпичик. И так далее. Или не присовокупить. Но одно зеленое яблоко, пусть даже на фоне обедов в Макдональдсе, - это лучше, чем его отсутствие. Как мне кажется.
А вы с Сашкой молодцы))) Хотя если учесть, что еда в твоем исполнении прекрасна, то ты кого угодно подсадишь на ЗОЖ. ))))
Яблоко в день - это надо!!! Вреда от него нет, и это вкусно. Другое дело, если не нравятся яблоки, тогда надо есть что-нибудь еще, ну пусть грушу )) И да, согласна, что лучше делать хоть немного, чем вообще ничего.
Главное мы перестали кушать майонез.. и я уже сто лет не готовила ему его любимое мясо по-французски, но он как-то перестал от этого страдать, причем сам этого не заметил. Бережем животики - здоровье важнее.
Comments 6
Так же и обо всём. Кому-то нравится система, кому-то одноразовые вливания. От которых странно ждать результатов. Они для личного комфорта, например. И уже тем хороши. Если человек свято верит, что на фоне жирного, жаренного и острого ежедневно один кефирный день поможет организму быть здоровым - ну и в добрый час, эффект плацебо никто ещё не отменял.
Я вообще не понимаю крайностей. Два приседание и один наклон тоже важны. Но не надо ждать от них даже через год выполнения ничего существенного. Потому что это не те усилия, которые могут привести к видимым результатам. Эти два приседания и наклон - для самоуспокоения или развлечения. Особенно, если никакие результаты и не нужны: давление в норме, а талия 58 см, или талия 130 см, но это вообще не напрягает.
Абсолютно имхо, ни на что не претендую.
Reply
Так же как каждодневные два приседания и один наклон помогают телу быть в тонусе чуть лучшем, чем лежание на диване. Да, рельеф мышцам они не придадут, но говорить о бесполезности даже такой нагрузки нельзя.
Насчет крайностей и был пост, ага. :)
Reply
те, кто работал не до крови из ушей, не выживали. естественный отбор, все такое...
а вообще лучше не трогать ни тех, кто предпочитает не делать ничего, ни тех, кто идет маленькими шажками. у всех своя правда. в зависимости от ситуации (т.е. конкретного случая) я готова встать и на ту и на другую сторону. и, справедливости ради, хочу заметить, что бессмысленных "маленьких и не очень шажков" я наблюдаю довольно много.
Reply
А про здоровой образ жизни согласна. Постоянно надо. Я очень сильно за последний год сменила рацион как свой, так и друга - он в восторге и сейчас за это очень благодарен. Хотя порой в гостях мы выглядим такими прям негодяями: то не хотим, слишком жирное, это не будем. Что-то хорошее всегда требует ежедневных завтрат.
Reply
А вы с Сашкой молодцы))) Хотя если учесть, что еда в твоем исполнении прекрасна, то ты кого угодно подсадишь на ЗОЖ. ))))
Reply
Главное мы перестали кушать майонез.. и я уже сто лет не готовила ему его любимое мясо по-французски, но он как-то перестал от этого страдать, причем сам этого не заметил. Бережем животики - здоровье важнее.
Reply
Leave a comment