Диета "Все включено" или "Всему свое время"

[pussy_hamster]

Для тех, у кого k_2_y отсвечивает во френд-ленте, уже не секрет, что мы с ней в очередной раз решили вернуть телеса в форму.
Так вот, хочу поделиться, КАК мы это делаем. Я тот самый человек, который никогда не сидел ни на какой диете, потому что не могу я отказаться от сладкого и мясного. Именно поэтому нынешняя диета меня всем устраивает. Есть можно все

Comments

[dazy_z]

А как же "плата за грехи"? Я думала в этом смысл диеты:)
Для меня лично ужасно сложно обойтись без сладкого на ночь): Да и вообще после 18.00, я обычно ужинаю часов в 7, а то и 8 и чай без сладкого совсем не то):

[pussy_hamster]

чай мы разрешили пить сладкий, даже вечером, но не больше 1 чашки после 20:00
плата за грехи есть, отмечаемся в таблице и платим...за первую неделю были грехи,, за вторую уже почти нет ))))

[dazy_z]

А я как раз чай пью без сахара в любое время суток, но всегда вприкуску с чем-то.
Нужно придумать что-то на замену сладенького и можно жить:)

[pussy_hamster]

вот и я так всегда пила, не могу по-другому...а сваренный кофе прокатывает)

[stolz_im_herz]

*пригорюнилась*
полтора года назад я худела на 7 кг за 3 недели. Вот это была экспа - врагу не пожелаю )) Хотя вроде и улыбалась, и не убила никого. Все только и успели заметить, что я постоянно что-то ем из кучи мисок.
А года три назад я худела на 12 кг за три месяца. И диета была простая - минус все сладкое, соль, мучное, жареное. Овсянка с сухофруктами на воде на завтрак, днем фрукты, овощные салаты и суп-пюре на воде, мясо, курица и рыба отварные или запеченные, иногда несоленый рис или гречка. Все каждые 2-3 часа небольшими порциями. Ну и куда уж без этого - два литра воды кроме чаев, кофе и какао. Мы с мамой посчитали на калькуляторе, что одну мармеладинку или половинку зефира можно позволить себе без проблем. Иногда я позволяла себе сухой хлебец. Иногда добавляла крупинку соли в суп-пюре - что удивительно, я очень хорошо чувствовала ее вкус.
И было бы все хорошо, если б не сессия, в которую как-то уж совсем не до диет ))

[pussy_hamster]

а я не могу себя лишить чего-то, я не могу отказаться от сладкого, поэтому я уж лучше так0))))

[stolz_im_herz]

Вот я тоже не могу. А тогда могла. Сейчас опять не могу. Провал мотивации полнейший (

[pussy_hamster]

поэтому мы и худеем вдвоем и на деньги)

[red_dangel]

О! Я тоже так же делаю!) Но еще я постепенно в течение недели на работе в обед забиваю голод чаем.

[frie]

я далеко не толстяк, скорее наоборот... Но что питание нездоровое и плохо на самочувствие влияет - давно заметил. Так что сейчас серьезно задумался о том, чтобы что-то с этим сделать... Твой пост очень в тему ))

а почему кисломолочное на ночь нельзя? Я вот всегда очень любил кефира перед сном попить ))

[pussy_hamster]

все зависит от жирности. Если жирность маленькая (0-1%), то можно. Мы имели в виду творог жирный, йогурты, молоко

[troublegum]

"5.После 11 утра исключить колбасы, сосиски, сардельки, сыры и прочие гадости.
6.После 16:00 исключить жирное, жареное, хлеб, булочки, сладости и прочие углеводы"

да ты издеваешься!
я к 11 только второй утренний чай допиваю, а к 16 - дай бог нормально работать начать.
когда ж вкусняшки жрать?

[pussy_hamster]

ыыыыыыыыы, ну мы этот график под себя подстраивали)))
Если ты в 11 только просыпаешься, то ко всем временным интервалам прибавляй 5 часов)))
У меня утро начинается в 7 )

[troublegum]

тогда - нормально. как раз ужин - в два обычно.
перед сном.
правда, выходит, что все твои предыдущие пункты нарушаются, но главное - это хоть что-то соблюдать, ведь так?

[pussy_hamster]

конечно)))
но что-то мне подсказывает, что тебе в этом нет необходимости)