велогонка "на выживание" 4 часа в Битце
с гордостью могу сообщить - я это сделала. т.е. я намотала 7 кругов по 10 км по битцевским горкам (спортивная десятка), потратив на это дело 4 часа и 25 минут. мда.
до этого первый и единственный веломарафон в Битце я не доехала до финиша по причине отказа поясницы (там, по-моему, нужно было проехать 70 км, и я не доехала до финиша километров 8). было это давно, но с тех пор моя спина - это, кажется, самый "лимитирующий" фактор моего велосипедизма по пересеченной местности...
повезло с погодой - дождь пошел не сразу и шел не долго. а под конец даже все снова подсохло. но, правда, мерзости этот дождь добавил, конечно... сразу стало скользко и противно, пришлось осторожничать (не люблю падать!!!), и я почему-то сразу устала.
ну, тем, кто понимает, что такое спортивная десятка в Битце, специально объяснять не надо, а кто не знает - это такое, когда ехать нужно либо вверх, либо вниз. т.е. вверх надо вкручивать, а вниз - держаться за велосипед очень крепко, особенно был прекрасный спуск в поле, который я просто ненавидела к концу гонки....
как ни странно, даже на самом последнем круге (который я думала вообще не ехать уже, но все-таки поехала) я благополучно въехала во все подъемы, правда, довольно ощутимо при этом пыхтя... уходила я на этот последний круг с мыслью - поеду потихонечку, будет тяжко - зайду пешком в самые крутые горки. но оказалось, что слезать с велосипеда лень, и ехать проще. да и время этого круга, как ни странно, оказалось не сильно хуже, чем предыдущих... наверно, это уже пошел такой "крейсерский" темп, в котором (если было бы очень сильно надо) я могла бы проехать еще какое-то время.... (потом и проехала, у меня был "active cool-down")
пунктами питания я не пользовалась, потому что они были расположены в жутко неудобном (для меня) месте и с неудобной (для меня) стороны). выпила за гонку свои две фляжки, съела свой один гель. больше я есть и пить во время гонок не привыкла. и то - гель съела потому что "надо". ну, наверно, он чем-то помог.
никакой "барбы" ни с какими тетями у меня не получилось, за всю гонку я видела их несколько на 1м круге, когда я проезжала мимо них, выбираясь из жопы конца пелотона, где по традиции стартовала.... три первых тети меня обогнали на круг, а больше никаких не видела (кроме моих круговых).
на следующий день после марафона организм мне однозначно дал понять, что он уставший. по степени "воздействия" это можно вполне сравнить с активным лыжным марафоном, который я бегу не изо всех последних сил, но бегу всю дорогу. жаль только, что велосипедный гоночный сезон на этом практически и закончился... только я "вошла во вкус".... :)
до этого первый и единственный веломарафон в Битце я не доехала до финиша по причине отказа поясницы (там, по-моему, нужно было проехать 70 км, и я не доехала до финиша километров 8). было это давно, но с тех пор моя спина - это, кажется, самый "лимитирующий" фактор моего велосипедизма по пересеченной местности...
повезло с погодой - дождь пошел не сразу и шел не долго. а под конец даже все снова подсохло. но, правда, мерзости этот дождь добавил, конечно... сразу стало скользко и противно, пришлось осторожничать (не люблю падать!!!), и я почему-то сразу устала.
ну, тем, кто понимает, что такое спортивная десятка в Битце, специально объяснять не надо, а кто не знает - это такое, когда ехать нужно либо вверх, либо вниз. т.е. вверх надо вкручивать, а вниз - держаться за велосипед очень крепко, особенно был прекрасный спуск в поле, который я просто ненавидела к концу гонки....
как ни странно, даже на самом последнем круге (который я думала вообще не ехать уже, но все-таки поехала) я благополучно въехала во все подъемы, правда, довольно ощутимо при этом пыхтя... уходила я на этот последний круг с мыслью - поеду потихонечку, будет тяжко - зайду пешком в самые крутые горки. но оказалось, что слезать с велосипеда лень, и ехать проще. да и время этого круга, как ни странно, оказалось не сильно хуже, чем предыдущих... наверно, это уже пошел такой "крейсерский" темп, в котором (если было бы очень сильно надо) я могла бы проехать еще какое-то время.... (потом и проехала, у меня был "active cool-down")
пунктами питания я не пользовалась, потому что они были расположены в жутко неудобном (для меня) месте и с неудобной (для меня) стороны). выпила за гонку свои две фляжки, съела свой один гель. больше я есть и пить во время гонок не привыкла. и то - гель съела потому что "надо". ну, наверно, он чем-то помог.
никакой "барбы" ни с какими тетями у меня не получилось, за всю гонку я видела их несколько на 1м круге, когда я проезжала мимо них, выбираясь из жопы конца пелотона, где по традиции стартовала.... три первых тети меня обогнали на круг, а больше никаких не видела (кроме моих круговых).
на следующий день после марафона организм мне однозначно дал понять, что он уставший. по степени "воздействия" это можно вполне сравнить с активным лыжным марафоном, который я бегу не изо всех последних сил, но бегу всю дорогу. жаль только, что велосипедный гоночный сезон на этом практически и закончился... только я "вошла во вкус".... :)