Я вот тоже решила научиться отжиматься, научилась. Но теперь проблема с рукой то ли сустав, то ли мышцы потянула(. Не могу плавать, и даже чатурангу сделать проблема( Пришла к врачу, и его первый вопрос: вы спортом для здоровья занимаетесь или чтобы убиться?))) Это я к тому, что аккуратнее, без надрыва. Да, тело становится сильнее, хочется новых целей. Но это не всегда во благо. Удачи в ваших планах!)
Comments 12
Но особое внимание удели прессу. Заведи правило, минимум 100 качков ежедневно. А лучше больше. Но начни хотя бы со ста.
Reply
Reply
Reply
Где взять 100 качков?
Reply
Reply
Reply
Какая мерзость!
Reply
Я вот тоже решила научиться отжиматься, научилась. Но теперь проблема с рукой то ли сустав, то ли мышцы потянула(. Не могу плавать, и даже чатурангу сделать проблема(
Пришла к врачу, и его первый вопрос: вы спортом для здоровья занимаетесь или чтобы убиться?)))
Это я к тому, что аккуратнее, без надрыва. Да, тело становится сильнее, хочется новых целей. Но это не всегда во благо.
Удачи в ваших планах!)
Reply
Reply
Leave a comment