"как вы справляетесь со стрессом, когда хочется лечь и сдохнуть, но не ходить на работу и не разговаривать с людьми" Со стрессом справляюсь в свободное от работы время. Моя работа предполагает большой объем общения с клиентами, разные согласования и тд, так что выпускать стресс из-под контроля в рабочее время никак нельзя. Грубить или просто быть недостаточно вовлеченной в процесс тоже нельзя. Поэтому с 9 до 6 стресс куда-то отступает, а с 6 до 9 я имею полное право заниматься спортом (бассейн, а после него сауна очень помогают), смотреть отвлекающие фильмы, читать хорошие книги, готовить и есть разные вкусности. Иногда помогает настойка пустырника на ночь.
К сожалению, разным людям подходят разные рецепты...( Но если вам поможет - то буду рада, что поделилась! По-моему, главное в борьбе со стрессом - и самое сложное! - это выкинуть его из головы. Вот максимально отвлечься. Чтобы ничего-ничего о нем не напоминало, вплоть до смены заколки на волосах: есть "рабочая". и есть "домашняя"... Само собой, телефон выключается, рабочая почта закрывается. Вот тупо-претупо: лежишь себе на диване и таращишься в телек или в ноут, с фильмом/программой, которые никак не пересекаются с источником стресса. ну то есть если источник стресса - работа (чаще всего у меня так) - то передача будет про каких-нибудь путешественников или вообще мультики)))
согласна, именно выкинуть тему из головы - самая страшная засада, но в моем случае - лежание в диване это еще хуже, только деятельность, но вот вопрос какая именно!...
Со стрессом бороться не могу, если хочется лечь и сдохнуть - ложусь и сдыхаю. Спустя какое то время и это надоедает, начинаю собирать себя, реанимировать, возвращаться к жизни и людям. Хорошо что появилась эта пара и реанимировала Вас, меня обычно некому, ибо это моя стезя вытаскивать из уныния окружение моё.
эта пара не то, чтобы реанимировала меня - они просто дали мне кусочек человеческого отношения ко мне, тогда мне просто не хватало позитивного сочувствия )
я сейчас тоже ложусь и сдыхаю, а тогда просто не было никто кроме меня, кто мог бы работать дальше
У мужчины своеобразная внешность. Как бороться со стрессом? Надо устранить причину стресса. Другого способа нет. Однажды в результате длительного стресса (3-4 месяца) я заболела. Причина стресса была устранена, но болезнь осталась - нарушение ЦНС. Хорошо, что совершенно случайно попала к хорошему неврологу. Правильно поставленный диагноз, месячный курс препаратов (каких-то дешевых, стоили около 30 рублей 11 лет назад), и все поправилось. У тебя что за стресс тогда был, из-за чего?
Comments 59
Со стрессом справляюсь в свободное от работы время. Моя работа предполагает большой объем общения с клиентами, разные согласования и тд, так что выпускать стресс из-под контроля в рабочее время никак нельзя. Грубить или просто быть недостаточно вовлеченной в процесс тоже нельзя. Поэтому с 9 до 6 стресс куда-то отступает, а с 6 до 9 я имею полное право заниматься спортом (бассейн, а после него сауна очень помогают), смотреть отвлекающие фильмы, читать хорошие книги, готовить и есть разные вкусности. Иногда помогает настойка пустырника на ночь.
Reply
Reply
По-моему, главное в борьбе со стрессом - и самое сложное! - это выкинуть его из головы. Вот максимально отвлечься. Чтобы ничего-ничего о нем не напоминало, вплоть до смены заколки на волосах: есть "рабочая". и есть "домашняя"... Само собой, телефон выключается, рабочая почта закрывается. Вот тупо-претупо: лежишь себе на диване и таращишься в телек или в ноут, с фильмом/программой, которые никак не пересекаются с источником стресса. ну то есть если источник стресса - работа (чаще всего у меня так) - то передача будет про каких-нибудь путешественников или вообще мультики)))
Reply
Reply
Со стрессом бороться не могу, если хочется лечь и сдохнуть - ложусь и сдыхаю. Спустя какое то время и это надоедает, начинаю собирать себя, реанимировать, возвращаться к жизни и людям. Хорошо что появилась эта пара и реанимировала Вас, меня обычно некому, ибо это моя стезя вытаскивать из уныния окружение моё.
Reply
я сейчас тоже ложусь и сдыхаю, а тогда просто не было никто кроме меня, кто мог бы работать дальше
Reply
Как бороться со стрессом? Надо устранить причину стресса. Другого способа нет.
Однажды в результате длительного стресса (3-4 месяца) я заболела. Причина стресса была устранена, но болезнь осталась - нарушение ЦНС. Хорошо, что совершенно случайно попала к хорошему неврологу. Правильно поставленный диагноз, месячный курс препаратов (каких-то дешевых, стоили около 30 рублей 11 лет назад), и все поправилось.
У тебя что за стресс тогда был, из-за чего?
Reply
у меня на фоне стресса начался нервический кашель (
мой стресс начался с того, что я потеряла подругу, и от этого начался другой пиздец ( долгая история
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment