(Untitled)

[purpule_soul]

В понедельник утро добрым бывает только если очень очень постараться

Comments

[purpule_soul]

есть )

[remembers]

Налегай на тофу.

[purpule_soul]

о! попробую

[jamillyne]

я вообще-то против диет, так как не верю в их долгосрочный результат, но горячо приветствую пожизненное здоровое питание)

[purpule_soul]

Я тоже против диет ) Сейчас как раз период когда избавляю свое тело от всего вредного и не нужного. Фаст фуд исключен навсегда, минус мучное, минус жиры и углеводы. Все легкое, питательное: вареное мясо, вареные овощи, творожки, молоко, кефир, сухофрукты, мюсли.

Очень тяжело без сладкого, без жирного. Ты же знаешь как в Баку накрывают столы ;)

[jamillyne]

про столы знаю, конечно, так у меня с юношества привычка перед походом в гости пообедать дома, и мужа так приучила.
не надо так экстремально, это я тебе как доктор говорю) человеческий организм так устроен, что ему нужны и жиры, и углеводы, без них никак. а все эти очистительные теории с точки зрения физиологии - сплошной бред.
самое главное - это приучить себя к ежедневному спорту, это потруднее, чем отказаться от сладкого)) а без спорта никак нельзя.

[purpule_soul]

Буду приучать с спорту. На фитнес ходить нет ни денег ни времени, но на пробежки выкрою, еще дома стараюсь делать мелкие упражнения типа отжиманий, приседаний, пресс.

[purpule_soul]

Да! :) так и питаемся )) кстати на обед схрумкала 2 яблочка :)