Прощание славянки с новогодними праздниками :)

[pupsyc]

Заранее хочу попросить дорогих мужчин, которые собираются читать этот пост. Я предупреждаю, что здесь будет достаточно женский разговор на достаточно женскую тему - о похудении. Если не брезгуете и тоже проходили такой путь, подключайтесь. Если нет, пожалуйста, не надо выдавать свое «фи». Это моя жизнь и я знаю, что есть люди, которые легко,

Comments

[arysev]

Только пообещал, и не моя тема.) За праздники похудел, и кроме банальностей про активный образ жизни, и сказать нечего.

[pupsyc]

Да ладно :)
Все отлично :)
А что подразумеваете под активным образом жизни?

[arysev]

Ой, у меня был действительно активный.) Слетал на Родину, в Сибирь. Новый год на улице, первый раз в жизни. Автобусы, самолеты, кафешки, гостиницы. Ни одного достойного салата, чтобы заснуть.)
Да и вернувшись, обязательно много времени на прогулки тратил. Если в торговый центр, то обязательно пешком. Одним словом, движение - это жизнь.) Вообще стараюсь на машине ездить только если везти много, или уж иначе не успеть в несколько мест.

[pupsyc]

Вот это да :)
Представляю сколько у Вас впечатлений :)
А что делать, если особо поводов нет выходить и где-то гулять? :(

[pupsyc]

А где что-то написано про диету?
Кстати, а Вы в курсе, что не всем разрешены пробежки и спортзал?

[pupsyc]

"про диету писать не надо - про диету кричит каждый столб на углу..." - так я не хочу писать :) Я против диет вообще-то.

" вас заболевание связанное с сердечно-сосудистой системой? Но даже это не проблема - вопрос правильного подбора нагрузок. К тому же много болезней скорее следствие слабого физического состояния. Как там? - в здоровом теле - здоровый дух?" - нет, у меня расслоение сетчатки и недоразвитые почки. Поэтому занимаюсь бодифлексом, а не тягаю "железо".

"Но здесь, согласен, нет упоминания о диете - здесь ещё хуже. Не существует сказочных таблеток для здоровья - хотите себя обманывать - ваша воля... не буду мешать" - слушайте, не надо на мне ставить крест. Где в моем посте волшебные таблетки? Шрот? Это не таблетки, а отличное чистящее средство для желудка.
Которое, кстати, комбинирую с правильным питанием, нагрузкой в виде бодифлекса и массажа.

Ну так что? Я себя обманываю?

[nur_so]

семя льна у нас в закромах где-то есть) мужчина худел - не доел))
я просто меньше ем.

[pupsyc]

Ну мужчинам вообще на эту тему тяжело :) Сразу считают себя "козлами, которые едят траву" :)
Согласитесь, когда добавляешь лен, и меньше кушать становится проще. Плюс дополнительная польза

[nur_so]

о не, моему не тяжело, он десять лет вегетарианцем был, пока во время работы во Франции перед бифштексом не устоял)))
а я лён не ела ещё, не знаю)

[pupsyc]

Никогда бы не подумала, что вегетарианец сможет начать кушать мясо :)

[pupsyc]

Про льняную муку не слышала :)
Кстати, а масло грецкого ореха не используете? Говорят, оно безумно полезное

[pupsyc]

Я тоже про кедровое слышала, но пока не добралась.
А масло грецкого ореха понравилось :)
Я совмещаю полезное с полезным - кушаю морковку с этим маслом :)

[doctor_pohm]

Я и себя худел, и других худел, поэтому могу дать маленький совет если занимаетесь большим спортом (уровень кандидата в мастера и выше) даже если получили травму продолжайте давать остальному телу (т. е. кроме травмированной части) обычный для вас уровень нагрузок, а если бросаете спорт "по старости" делайте это крайне постепенно иначе потом ни диеты, ни возвращение в спорт не помогут.

[pupsyc]

Я не занимаюсь спортом. Запрещено.