Моя вторая попытка или Как я достиг ремиссии по Пегано
Представляю записи участника форума: Signal.
Несколько слов о дневнике. Что меня лично подкупило в этих записях, так это искренность. Да, мы ошибаемся, да, мы слабы, но наша сила в том, чтобы осознать, сделать выводы и добиться успеха.
Удачи и здоровья!
Уайта.
Ну вот, я решил немного написать про псориаз, как я его понимаю, и как я с ним борюсь.
Заболел 9 лет назад, за это время испытал немало проблем и разочарований, связанных с псориазом. Но об этом писать не буду, каждый из Вас и без меня знает, насколько это неприятная болячка.
Сразу хочу отметить следующее: по-настоящему лечить псориаз я принялся около 4-х месяцев назад.
За это время мои взгляды на причины и течение псориаза, а также на механизм моего будущего излечения от этой болезни значительно менялись. Сначала одно мне казалось верным, но затем я понимал, что это лишнее.
Начну с того, что это мой уже второй поход против псориаза, излечить который я пытаюсь с помощью естественных способов. Начиналось всё с этого форума, на котором я впервые прочитал про то, что с псориазом можно совладать с помощью диеты. Заказал книгу доктора Пегано через интернет и принялся читать. Надо сказать, что смысл книги я тогда не осознал. Начал следовать предложенной диете - механически, лишь бы соблюсти установки, описанные в ней. Это как раз было то, что называется СИДЕНИЕ НА ДИЕТЕ. Сидение это моё длилось примерно месяца 2, в ходе которых я неимоверно мучался от соблазнов нарушить диету, каждый день переживал, что без привычной мне пищи моя жизнь стала серой и безрадостной, наполненной постоянными мучениями из-за напряжения силы воли. Улучшение, конечно, было, многие бляшки сошли. Но тогда я был настоящим рабом своих ложных убеждений, привычек и конечно же - желудка. В итоге всё закончилось медленным сползанием к привычной пище. Вместе с моей пищей приполз обратно и псориаз. Это было поражение, причины которого мне известны и выводы из которого сделаны. В следующие полгода я ничего не предпринимал, у меня была апатия по поводу псориаза, сил моральных не было что-либо начинать.
Но вот алое тело, которое я каждый день наблюдал в зеркало, меня начало порядком злить, отыскал далеко засунутую книгу доктора Пегано и снова прочитал. Читал медленно, обдумывая, как и что буду делать, и зачем именно это мне надо. Со второго раза книга меня впечатлила намного больше.
Решил для себя, что теперь диета по Пегано - это вовсе не диета, а правильный образ жизни, который мне необходим. Стал считать, что все окружающие меня люди сидят на неправильной диете. Смирился с тем, что теперь это мой новый образ жизни НАВСЕГДА, да-да, именно НАВСЕГДА! Начал думать больше не о псориазе, а о том, что не хочу заболеть многими другими болезнями, которые могут возникнуть из-за неправильного образа жизни. Без этих установок для меня практически невозможно было начать жить по-новому и добиться сколько-нибудь заметных результатов.
Пару слов о причинах псориаза: в общем я согласен с теорией, изложенной в книге - про «синдром негерметичной кишки».Выходит, все усилия нужно направить на кишечник? Но чтобы кишечник заработал, нужно наладить работу печени, и так далее по цепочке. Вот и выходит, что псориаз - проблема комплексная, относящаяся не только к проблеме с одним конкретным органом, а ко всему комплексу состояний разных органов, которое в целом называется 'здоровье'. Псориаз - это видимое проявления нашего НЕздоровья.
Произнося словосочетание «образ жизни», я для себя вкладываю в него следующие составляющие:
1) Правильное питание, в основе которого лежат принципы, изложенные в книге доктора Пегано.
2) Мероприятия, направленные на активное, естественное и эффективное очищение организма от накопившихся токсинов (разгрузочные дни, голодание).
3) Регулярные физические нагрузки.
Сегодня моё отношение к правилам, изложенным Пегано, изменилось. Я считаю, что эти правила обязательны не только для псориатиков, на мой взгляд, это - тот обязательный уровень, которого должны придерживаться все, кто хочет питаться правильно и быть здоровыми. Принципы эти в основном были известны и подробно изложены еще до Пегано другими авторами. Но заслуга Пегано в том, что он модифицировал и применил эти правила именно для борьбы с псориазом, и доказал их несомненную эффективность.
Несколько слов о дневнике. Что меня лично подкупило в этих записях, так это искренность. Да, мы ошибаемся, да, мы слабы, но наша сила в том, чтобы осознать, сделать выводы и добиться успеха.
Удачи и здоровья!
Уайта.
Ну вот, я решил немного написать про псориаз, как я его понимаю, и как я с ним борюсь.
Заболел 9 лет назад, за это время испытал немало проблем и разочарований, связанных с псориазом. Но об этом писать не буду, каждый из Вас и без меня знает, насколько это неприятная болячка.
Сразу хочу отметить следующее: по-настоящему лечить псориаз я принялся около 4-х месяцев назад.
За это время мои взгляды на причины и течение псориаза, а также на механизм моего будущего излечения от этой болезни значительно менялись. Сначала одно мне казалось верным, но затем я понимал, что это лишнее.
Начну с того, что это мой уже второй поход против псориаза, излечить который я пытаюсь с помощью естественных способов. Начиналось всё с этого форума, на котором я впервые прочитал про то, что с псориазом можно совладать с помощью диеты. Заказал книгу доктора Пегано через интернет и принялся читать. Надо сказать, что смысл книги я тогда не осознал. Начал следовать предложенной диете - механически, лишь бы соблюсти установки, описанные в ней. Это как раз было то, что называется СИДЕНИЕ НА ДИЕТЕ. Сидение это моё длилось примерно месяца 2, в ходе которых я неимоверно мучался от соблазнов нарушить диету, каждый день переживал, что без привычной мне пищи моя жизнь стала серой и безрадостной, наполненной постоянными мучениями из-за напряжения силы воли. Улучшение, конечно, было, многие бляшки сошли. Но тогда я был настоящим рабом своих ложных убеждений, привычек и конечно же - желудка. В итоге всё закончилось медленным сползанием к привычной пище. Вместе с моей пищей приполз обратно и псориаз. Это было поражение, причины которого мне известны и выводы из которого сделаны. В следующие полгода я ничего не предпринимал, у меня была апатия по поводу псориаза, сил моральных не было что-либо начинать.
Но вот алое тело, которое я каждый день наблюдал в зеркало, меня начало порядком злить, отыскал далеко засунутую книгу доктора Пегано и снова прочитал. Читал медленно, обдумывая, как и что буду делать, и зачем именно это мне надо. Со второго раза книга меня впечатлила намного больше.
Решил для себя, что теперь диета по Пегано - это вовсе не диета, а правильный образ жизни, который мне необходим. Стал считать, что все окружающие меня люди сидят на неправильной диете. Смирился с тем, что теперь это мой новый образ жизни НАВСЕГДА, да-да, именно НАВСЕГДА! Начал думать больше не о псориазе, а о том, что не хочу заболеть многими другими болезнями, которые могут возникнуть из-за неправильного образа жизни. Без этих установок для меня практически невозможно было начать жить по-новому и добиться сколько-нибудь заметных результатов.
Пару слов о причинах псориаза: в общем я согласен с теорией, изложенной в книге - про «синдром негерметичной кишки».Выходит, все усилия нужно направить на кишечник? Но чтобы кишечник заработал, нужно наладить работу печени, и так далее по цепочке. Вот и выходит, что псориаз - проблема комплексная, относящаяся не только к проблеме с одним конкретным органом, а ко всему комплексу состояний разных органов, которое в целом называется 'здоровье'. Псориаз - это видимое проявления нашего НЕздоровья.
Произнося словосочетание «образ жизни», я для себя вкладываю в него следующие составляющие:
1) Правильное питание, в основе которого лежат принципы, изложенные в книге доктора Пегано.
2) Мероприятия, направленные на активное, естественное и эффективное очищение организма от накопившихся токсинов (разгрузочные дни, голодание).
3) Регулярные физические нагрузки.
Сегодня моё отношение к правилам, изложенным Пегано, изменилось. Я считаю, что эти правила обязательны не только для псориатиков, на мой взгляд, это - тот обязательный уровень, которого должны придерживаться все, кто хочет питаться правильно и быть здоровыми. Принципы эти в основном были известны и подробно изложены еще до Пегано другими авторами. Но заслуга Пегано в том, что он модифицировал и применил эти правила именно для борьбы с псориазом, и доказал их несомненную эффективность.