О чувстве беспокойства и вины
Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
[ Елена - Гродно ]: Замучило постоянное беспокойство и постоянное чувство вины.
Ответ:
То, о чем Вы пишите, знакомо и близко очень многим людям.
Постоянное беспокойство может иметь несколько причин. Конечно, тут нужно чуть больше подробностей и точных данных.
Велика вероятность следующего.
Беспокойство, чувство вины и стыд характерны для людей, которым важно быть лучшим, совершенным (учеником, ребенком, специалистом), оправдывать ожидания близких, получать похвалу и признание их заслуг и достижений. Для них имеет значение мнение окружающих, характерен страх опозориться и не соответствовать ожиданиям других. Если они ждут и не получают похвалы, возникает ощущение недооцененности, недостаточного совершенства, появляется чувство стыда, вины и ее обратная сторона - обида на тех, кто не оценил их стараний. Кстати, здесь же не только чувство вины, но и обвинение тех, кто обидел, недооценил, не заметил. Мы говорим о наличии анального вектора.
Вот результаты тех, кто освободился от чувства вины с помощью тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»:
Click to view«…К концу лекций первого уровня у меня ушли обиды, перестала приобретать новые, выдерживая проверку близких, которые просто не верят, что такое возможно (видят меня через себя). Как я это чувствую? У меня не возникает желания обидеться, нет ни сдерживания эмоций, ни самовнушения, я вижу потребности человека вести себя определенным образом, его суть: жизненные принципы, ценности, понимаю, в какой среде обитания он сложился как личность.
Одновременно с обидами ушло и чувство вины, научилась защищать мои интересы, мое время, избавилась от ощущения, что я мешаю, забыты мигрени, бессонница, перестала возвращаться в прошлое, накручивать себя авансом. Появился интерес шагать дальше…»
Оксана К., Москва
Также в основе беспокойства может лежать страх перед будущим и неизвестностью этой жизни, ощущение незащищенности перед поворотами судьбы, неуверенность в завтрашнем дне. Ингода такие состояния могут проявляться «беспричинным», безотчетным и даже животным страхом, необъяснимой постоянной тревожностью, ожиданием неотвратимой беды.
Какие люди и почему наиболее подвержены таким состояниям? Это обладатели зрительного вектора.
Это самые тонко чувствующие красоту, любящие всех и вся, сопереживающие, помогающие, спасающие, сверхчувствительные люди, про них говорят: «глаза на мокром месте». Здесь же могут быть стремление постоянно привлекать к себе внимание, истерики, эмоциональный шантаж, манипуляции чувствами других. Часто корень таких состояний в чрезмерном внимании и зацикленности на себе.
Если описанное здесь откликается вам, вот результаты людей, прошедших полный тренинг:
«…Постоянная тревога, мучительное ожидание непоправимого, беды - ушло. Тут хочется отдельно отметить, что это произошло само по себе после прохождения первого уровня…»
Валентина А., студентка факультета журналистики МГУ, Москва
«…Я стала спокойней, ушли эмоциональные всплески с резким выбросом адреналина (что-то вроде панических атак), ушли страхи и тревоги, страх смерти…»
Елена К., психолог, Старый Оскол
«…Конечно же, пока я только в начале пути в системно-векторном мышлении, но уже сейчас получаю благотворный результат от прохождения тренинга.
Я осознала на лекции от 11 июня, откуда у меня появилось давящее чувство тревоги, и оказалось - оттого, что "не дала вовремя сдачи, да так, чтоб впредь неповадно было"... Ну не такой у меня характер и темперамент, чтобы подставлять за обиды сначала одну щеку, потом вторую, а потом и третью. С людьми, с которыми связывают родственные узы, с которыми я просто человек, а не психолог, становилась понимающей и прощающей в то время, когда чувствовала регулярные атаки на себя с их стороны; и бессознательное желание дать отпор, которое не находило выхода наружу, порождало чувство тревоги. Банально, но самоанализ уводил меня в другую сторону. Тревога, выгрызавшая мое нутро последние 3 месяца, испарилась без следа…»
Татьяна Ф., психолог, Лондон, Великобритания
Как правило, в нас присутствует не один вектор, а несколько, всего их восемь, и могут они быть в разных состояниях и проявлениях. Очень многое тут связно с детством, периодом формирования личности, пубертатом (созреванием), семьей, школой, окружением - все это накладывает свой отпечаток и определяет впоследствии поведение взрослого человека. Неслучайно существует поговорка: «Все мы родом из детства».
Тренинг «Системно-векторная психология» помогает разобраться и избавиться от таких состояний, лучше понимать себя и других людей, чтобы наконец-то начать наслаждаться этой жизнью на всю катушку!
Уже бесплатные вводные онлайн-занятия Юрия Бурлана помогают узнать и открыть о себе и о других людях очень многое!
Автор: Элина Денисова
Корректор: Екатерина Жаворонкова
Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Не могу уснуть: страдает дисциплина? Или просто нет смысла?
У страха глаза велики
Как воспитывать ребенка, чтобы не допустить ошибок?
