Как победить лень и взяться за дело
Лень - распространенная проблема. Как победить лень, если ничего не делать - очень привлекательно для многих. Все понимают, что это бесполезная трата времени, не несущая каких-либо результатов… И не перестают лениться.
Столько посвящено литературы этому явлению, методам борьбы с червяком лени. Полежать на диване, посмотреть сериалы намного приятнее, чем позаниматься полезным делом.
С ленью по жизни
Наверняка и у тебя есть список того, чем бы ты хотел заняться, кем бы хотел стать, но тебе лень предпринимать какие-либо действия. Дни идут. Ты неожиданно замечаешь, что уже прошло несколько месяцев. Начинаешь задавать себе вопросы - куда потратил столько времени и не пора ли что-то делать со своей ленью.
Многие психологи советуют записывать то, чем занимаешься целый день, чему уделяешь много внимания, а вечером анализировать. Другие советуют вырабатывать силу воли, чтобы победить лень. Вставать рано утром, принимать контрастный душ.
Также не будем исключать, что ты действительно можешь сильно выматываться на работе, в университете. И твоему организму, естественным образом, нужно отдохнуть, восстановить силы.
Давай разберемся в понятии лени с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Первое знакомство с ленью
Лень дана от природы для сохранения энергии. Человек экономит ресурсы, старается избегать лишних движений. Также происходит и с умственной деятельностью, которая еще более энергозатратна. Поэтому человек часто ленится думать. Но беда в том, что чем больше человек ленится, тем меньше он живет, тем меньше способен радоваться жизни.
Согласно системно-векторной психологии, учиться преодолевать физическую и умственную лень нужно с детства. Ложные установки, такие как «получить все, ничего не делая», превращают нас в социальных неадаптантов.
Хорошая рационализация - «кто-то более талантлив, а я ничего не могу». Можно быть талантливым от природы, но неспособным преодолеть лень. И, как следствие, ничего не достигнуть в жизни. Успешные люди говорят, что один процент - это талант, а 99 - постоянный труд.
Когда у ребенка, что бы ни делал, ничего не получается - развивается лень. Когда мы заставляем ребенка, принуждаем к действиям, за которые он не получает никакой компенсации, у него возникает устойчивая установка - счастья нет. Удовольствия от результата нет. Он растет ленивым.
Победить лень никогда не поздно
Очень важно чувствовать результат. Ты делаешь над собой усилие и получаешь удовольствие. Это и будет мотивировать тебя каждый раз садиться за работу. Награда должна быть не всегда, важно научиться преодолевать свою естественную лень.
Понятно стремление, чтобы твою работу оценили. Это пряник, который будет подталкивать и мотивировать, поможет победить лень. Если делать что-то, за что ты не получишь компенсации, то вообще ничего не будет нравиться в жизни.
Очень важно поддерживать в себе желание к жизни. А иначе - апатия, тело скукоживается и уходит из жизни. Человек - это принцип наслаждения, необходимо приучать себя действовать согласно этому принципу.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана может значительно высвободить энергию. Ты узнаешь, как победить лень, поймешь себя. Это поможет активно участвовать в жизни и получать наслаждение от проделанной работы.
Вот лишь некоторые отзывы «бывших лентяев»:
Click to view«…Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно. Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность. До начала тренинга была астма и аллергия на некоторых животных, которая проявлялась как приступ астмы. В ходе тренинга (примерно середина) аллергия стала заметно меньше!
Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни. Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости. Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя все ненужное, стал собой. Пришла некая легкость бытия, как будто все стало по-другому…»
Андрей Г., Архангельск
«…вскакиваю утром и бегу жить! Спала по 12 часов, не выходила из комнаты, не хотелось жить, не было смысла нигде, теперь радуюсь каждому утру и бегу жить, ушла неприязнь к людям, сейчас меняю работу с удовольствием хожу по собеседованиям, так интересно! Не знаю что со мной сделал Юрий, оно само))) вообще не верила!!!»
Ольга, Ярославль
На бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана регистрируйся по ссылке.
Автор: Анастасия Горбунова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Депрессия. Как выплыть из океана боли
Мамы разные нужны, мамы разные важны. Как наладить отношения с мамой?
«Не подам тебе стакан воды в старости». Инструкция по кристаллизации обид
