Взрываюсь по малейшему поводу и долго не могу отойти
Вспыльчивость - это опасно. Вспыльчивого человека остерегаются. Он может взорваться в любой момент. Реакция будет пламенная, неадекватная ситуации. Оказаться в эпицентре бурной реакции неприятно и опасно для психического, а может, и физического здоровья. Ведь в ход могут пойти различные предметы, и до рукоприкладства дело зачастую доходит. Страдают близкие, знакомые, коллеги и все, кто попал под горячую руку.
Вспыльчивому человеку тоже несладко. Взрывная волна накрывает с головой, сердце колотится, эмоции зашкаливают. Может наговорить лишнего, а то и сделать что-то сгоряча. Потом расхлебывай последствия! Зачастую выправить ситуацию уже невозможно. А ведь повод может быть совсем пустяшным.
Отойти после эмоционального взрыва очень сложно. Внутри продолжают бушевать эмоции, мысли идут по направлению возмущения и негодования. Эхо раздражения не дает успокоиться и заняться повседневными делами. И такое состояние накрывает постоянно, хотя причины для раздражения могут быть совсем незначительные.
Почему у человека возникает такая бурная негативная реакция? Попробуем разобраться с помощью информации тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Вспыльчив, потому что не достиг успеха
Раздражительность и вспыльчивость присуща людям с кожным вектором. Это люди амбициозные, стремящиеся к высокому рангу и обладанию различными материальными благами. Человек с кожным вектором наделен природой всеми свойствами, необходимыми для достижения успеха. Он дисциплинирован, рационален, обладает молниеносной реакцией и логическим мышлением, способен организовать себя и других.
Но, если что-то пошло не так, если внутренние потребности не реализованы, обладатель кожного вектора становится мельтешащим, суетливым, дерганым. Любит подгонять, командовать по любому поводу, раздавать всем указания, злится и взрывается, если кто-то его не слушает. Так человек с кожным вектором пытается восполнить нехватку реализации своих желаний и способностей. Но в результате удается лишь продемонстрировать раздражительный и вспыльчивый характер.
Реализованный обладатель кожного вектора может находиться в состоянии стресса. Для такого человека катализатором стресса могут стать имущественные потери или неудачи в продвижении по карьерной лестнице. Ощущать себя неудачником невыносимо для него, ведь он всем нутром устремлен к успеху. В состоянии стресса даже реализованный обладатель кожного вектора может быть вспыльчивым и раздражительным.
Вспыльчив, потому что эмоционально неустойчив
Эмоциональная неустойчивость проявляется у людей со зрительным вектором. Это люди, у которых моментально меняется настроение. Хорошее утро в одно мгновение превращается в ужасный день при возникновении трудностей или появлении на горизонте плохих новостей. Приятный коллега после одной неудачной фразы за секунду превращается в злодея и вызывает шквал негативных эмоций.
Мнительность и способность накручивать себя ввергает зрительного человека в тяжелейшие эмоциональные раскачки по малейшему поводу. Вплоть до истерик.
Вспыльчивость и истеричность человека со зрительным вектором может вызывать у окружающих мысли о его психическом нездоровье. Однако это говорит о нереализации зрительных свойств. И действительно, такой зрительник словно ребенок, который не может контролировать свое эмоциональное состояние.
Люди со зрительным вектором являются обладателями большого диапазона эмоциональности, который необходимо израсходовать в повседневной жизни. Иначе эмоции направляются на себя и не в лучшем виде. В форме драматизации событий, жалости к себе, накручивания себя по пустякам.
Природное предназначение обладателей зрительного вектора - работа в сфере культуры или гуманистических профессий. Выхолащивая эмоции в профессии, зрительник выравнивает свое эмоциональное состояние. Но, если деятельность далека от этих направлений, природа предусмотрела другой способ реализации. Тонкая душевная организация обладателей зрительного вектора делает их способными выслушать человека, понять его желания и чаяния, поставить себя на его место. Душевные связи с людьми - также реализация зрительных свойств. Эмпатия, сочувствие, участие в жизни другого человека делают чудеса - эмоциональный баланс зрительника выравнивается, вспыльчивость и истеричность уходят.
Вспыльчивость - маркер плохого внутреннего состояния человека
Вспыльчивость становится автоматической реакцией. Головой понимаешь все негативные последствия, но сделать ничего не можешь. Взрываешься по любому поводу, и все. Как избавиться от вспыльчивости?
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана приходит понимание, что вспыльчивость - результат нереализованности внутренних свойств и желаний. Чтобы избавиться от вспыльчивости, необходимо разобраться в своем внутреннем устройстве, понять, какие вектора находятся в плохом состоянии и почему. Часто психологические травмы, ложные установки, стереотипы, якоря в психике мешают реализовать себя или ввергают в негативные состояния.
Например, сценарий неудачника в кожном векторе. Это происходит, если человека с кожным вектором унижали в детстве. Он всеми помыслами и желаниями устремлен к успеху, а ему говорили, что он ничего из себя не представляет. Адаптивная кожная психика переучивается и начинает получать удовольствие от унижения. Затем, во взрослой жизни, он сознательно стремится к успеху, а бессознательно - к провалу. Ведь его психика переучилась получать наслаждение не от успеха, а от унижения и неудач.
Часто зрительных детей, особенно мальчиков, родители учат подавлять чувства. Во взрослой жизни такие дети не могут раскрыть и проявить чувства. К сожалению, родители не понимают, что в воспитании ребенка со зрительным вектором очень важно научить его сочувствию и состраданию. Ведь через чувственные связи с людьми, через выражение эмоций возможно реализовать зрительные свойства.
Как избавиться от вспыльчивости
Чтобы избавиться от вспыльчивости, надо разобраться в себе. Необходимо понять, каким образом возможно реализовать свои свойства и желания и что мешает этому.
Конечно, это произойдет не в один миг. Но каждый шаг к реализации своих желаний будет уменьшать вспыльчивость и приближать к внутреннему благополучию. Вот что об этом рассказывают люди, прошедшие тренинг.
«…Раньше (до тренинга), если что-то меня не устраивало в том, как относятся ко мне окружающие, особенно - значимые для меня люди, - во мне поднималась такая ярость, которая - при установке вести себя как культурный человек - «разрывала» меня изнутри! И потом я еще долго оставалась под действием «послевкусия» этой ярости, которое препятствовало нормализации отношений. Сейчас уже нет этого неуправляемого эмоционального накала…»
Елена Г., кандидат педагогических наук, Москва
«…Одна из проблем, с которой мне хотелось разобраться, - это моя, как я считала, неадекватная реакция на некоторые раздражители. В основном, доставалось моим домочадцам, но очень редко бывали срывы и на работе. Если что-то бывало не по-моему, сию секунду меня накрывала жаркая волна ярости, которая поднималась из района солнечного сплетения и густой липкой волной захлестывала с головой.
По ощущениям это состояние - "снесло башку". В таком состоянии, наверное, нужно в рукопашную на врага с голыми руками идти, ощущение, что преград нет, снесешь все на своем пути. А тут родственники перед тобой обиженные или ребенок, быстренько улепетывающий.
Первый уровень еще не закончился, а я даже не могу вспомнить, когда такое было в последний раз. Хотя ситуации, провоцирующие меня именно на такую реакцию, никуда не делись. Теперь я реагирую с ХОЛОДНОЙ головой, и, когда раньше начинала бы движение эта волна, у меня сейчас вырывается смешок - Ха! С подозрением жду подвоха, а вдруг опять "накроет".
Для меня это большое облегчение, так как не всегда успевала сдержаться, а потом еще и чувствовала себя плохо, голова раскалывалась, и тело перевозбужденное долго не могло успокоиться…»
Татьяна И., ветврач, Липецк
Автор: Елена Новокшонова
Корректор: Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Чтение как вакцина от психопатологий
Мысли вслух. О сосредоточении
Антропофобия - как побороть боязнь людей
