Пропал интерес к жизни. Как избавиться от апатии
Утро. Из-под одеяла высунулась рука, остановила истошный звон будильника и тут же нырнула обратно. Нет, я просто не могу. Посплю еще. Опять идти на работу, целый день заниматься какими-то странными ненужными вещами. И кому это может нравиться: выполнять чьи-то требования, соответствовать каким-то странным критериям? Все говорят, что надо многого добиться. А мне просто ничего не хочется, пропал интерес к жизни.
Говорят, счастье - это когда утром с радостью спешишь на работу, а вечером домой. Второе я понимаю. Прийти, наконец, лечь спать и все забыть. А потом все начнется сначала и непонятно, когда закончится.
Раньше были мечты, желания, а сейчас пустота, ничего не интересно. Психологи говорят, что это апатия, депрессия, что избавиться от нее можно, если начнешь более активно проявлять себя в социуме, больше делать. А что делать, если я не хочу делать то, что так активно делают другие? Да и даже если возьмусь - у меня это не получается... в любом случае - не так, как хотелось бы...
Пропал интерес к жизни. Наперегонки за миражом
Проблема в том, что, пытаясь избавиться от апатии, мы не определяем, что является причиной подавленного настроения. Радость от жизни человек получает в том деле, где реализует свои желания. Мы испытываем симпатию к активным людям, которые многого достигают, у которых все так здорово получается. Однако брать кальку с ближнего не всегда оказывается полезным - ведь у него могут быть совсем другие приоритеты и желания.
Для избавления от апатии самое главное - определить причину ее возникновения. Ясность в этот вопрос вносит Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Человек рождается с определенным набором врожденных векторов - желаний и свойств, развивается и затем во взрослой жизни реализует их. Хорошо у нас получается то дело, к которому мы имеем природную предрасположенность, подкрепленную развитыми свойствами вектора.
Человек стремится к наслаждению согласно своему вектору, желание толкает его себя реализовать, так устроена наша психика. Когда мы наполняемся, реализуем свои врожденные желания, то хорошо себя чувствуем, полны сил и энергии, в голову приходят хорошие созидательные мысли, работа приносит удовольствие и хочется еще.
К сожалению, удачно это складывается не у всех. Ложные цели, ошибочные стереотипы, давление окружения, мамы или папы создают ложные бессознательные установки. Когда мы не знаем себя, ошибаемся в выборе по жизни, реализуем не свою судьбу, а чью-то чужую, то радости от этого не испытываем. Заставляя себя заниматься не своим природным делом, мы все меньше и меньше наполняемся, испытывая разочарование в жизни.
Пропал интерес к жизни. Оттенки черного
Например, люди с кожным вектором, активные и целеустремленные, занимаясь не своим делом, начинают бессознательно экономить свои усилия. Перестают стремиться за чем-то значимым, предпочитая экономить в мелочах.
Люди с анальным вектором, устремленные к качеству и совершенству во всем, в чуждых себе условиях попадают в ступор. Не могут найти в себе силы начать любое дело. Вдруг все вокруг начинает казаться неправильным, ошибочным. Принуждая себя насильно, испытывают еще больший стресс. Начинают заедать нехватки, вдруг накатывает непреодолимая лень.
Люди со зрительным вектором склонны к сильным эмоциональным переживаниям, не находя выход своим эмоциям, они впадают в тоску. Такие люди переживают, что жизнь вмиг потеряла краски, стала серой и беспросветной.
Ничего не хочу. Где найти смысл?
Тяжелее всего переживают апатию люди со звуковым вектором. Желания звуковиков нематериальны, это поиск смысла бытия, осмысление тайн этой жизни. Именно в их случае апатия вызывает депрессию. Так и говорят: «я потерял интерес к жизни». Такому звуковому человеку тяжелее всего, ведь с кого брать пример, если все устремлены так или иначе к материальным радостям, а его бесконечный поиск разделяют, увы, немногие.
Современный город требует от человека активных жизненных усилий. И диктует свои правила: высокий темп жизни, конкуренция. И вместе с ними - навязывает далеко не для всех полезные установки - карьера, материальный успех. Как найти в этом бешеном ритме жизни свое место?
Click to viewЧтобы избавиться от апатии, надо задать себе вопрос: «а правильно ли я выбрал(а) профессию?», «это ли то, чего я больше всего хочу от жизни?», «чего я хочу от жизни на самом деле?» Важно осознать свои врожденные желания, чтобы начать получать от жизни заданное удовольствие. Системно-векторная психология говорит, что смысл своей жизни мы находим в том, что намного важнее нас самих. Хороший результат труда и чувство удовлетворенности естественным образом сопутствуют человеку там, где он вкладывается всем сердцем.
Узнать больше об устройстве психики человека, его желаниях и возможных причинах апатии можно на ближайших бесплатных лекциях. Приходите!
Автор: Максим Девицин
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Я боюсь идти к гинекологу
Как преодолеть страх перед родами и вздохнуть свободно
