Боязнь холода, или Как избавиться от криофобии?
Холод. Одно слово - и внутри возникает страх.Ох, как долго я промерзала в бассейнах во время занятий плаваньем. Как часто разрешала себе одеваться легче, чем диктовала погода за окном. Терпела холод в постели, пока пыталась уснуть… Еще недавно я начинала тормозить и откладывать выход из дома, как только за окном резко понижалась температура. Сегодня же я быстро улавливаю, в чем дело, и с радостью встречаю мороз! О том, как я справилась с боязнью холода, эта статья.
Криофобия
Криофобия - это боязнь холода, мороза и предметов с низкой температурой. Этот страх может доходить до такой высокой степени, что полностью оправдывает свое место в ряду фобий. Причинами расстройства может быть связанный с холодом личный неудачный опыт в прошлом или то, что человек стал свидетелем такого опыта, произошедшего с кем-то другим. Например, провал под лед на озере. Иногда же причина не устанавливается вовсе.
Как бы там ни было, речь идет о боязливости, некоем страхе за свою безопасность в отношении всего, что касается холода. Криофобия может появиться только у людей с определенным вектором психики, и именно понимание причины данной проблемы позволяет решить ее навсегда.
Как и любой другой вектор, согласно тренингу Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», зрительный вектор имеет две свои крайности - это страх и любовь. То есть человек, обладающий особенностью психики зрительного вектора, может испытывать чувства в диапазоне от страха за собственную жизнь до огромной любви, если он развился и направил свой страх наружу.
Подробнее об этом читайте в статье: «Такая разная любовь. 4 уровня развития зрительного вектора».
Так, примером женщины, реализованной в своих зрительных свойствах, служит российская супермодель Наталья Водянова. С детства приученная судьбой к заботе о сестре-инвалиде, она по сей день проявляет сострадание и помогает нуждающимся. Страх за себя трансформировался в нечто большее. Она служит обществу и реализует свои врожденные свойства через помощь «особенным» детям и их семьям. А что же можем мы и при чем тут страх перед холодом?
Что делать
Чего только не было на моем пути: от щемящей боли в сердце из-за отсутствия мира во всем мире до разных ведических практик, ритуалов почитания предков, астрологии и прочего. Чем только не заинтересуешься, гонимая незримым страхом за собственную жизнь.
Дело в том, что, когда мы не реализуем в полной мере свои природные свойства или направляем их только на себя, на свое личное удовлетворение, то та же самая мудрая природа, мягко говоря, не поощряет такое положение вещей, и в итоге мы страдаем. В нас начинают проявляться страхи, фобии и мании, которые своим корнем имеют одно - страх собственной смерти. Мы становимся чрезмерно эмоциональными, мнительными и подверженными разгулявшемуся воображению.
И совсем другое дело, когда такие качества, как природный вкус к красоте, умение строить связи с людьми, сопереживать, нести культуру в массы, мы начинаем проявлять вовне. Таким образом мы все больше наполняемся правильными переживаниями и не просто перестаем бояться чего-либо, но и буквально выздоравливаем!
«…На протяжении всей жизни, из года в год, октябрьско-ноябрьская пора проходила по одному и тому же сценарию: простуда, воспаление, больница, длительное и безуспешное лечение.
Страшно стало, когда ноябрьские праздники закончились в реанимации.
С этого момента внутри будто тикает часовой механизм бомбы замедленного действия. Когда рванет? И как сильно? Если в прошлый раз у врачей получилось вытащить меня, а вдруг в этот раз?.. Все мысли я выгнала из головы вон и продолжила изучать СВП…
До тренинга Юрия Бурлана я лежала в больнице каждый год на протяжении 15 лет. А после… Впервые осенью я работала (!) и училась.
Просто скажу то, в чем абсолютно уверена: познание себя, системное осознание прошлого и реализация соответственно своим векторам в настоящем - это не только психологическое здоровье, но и физическое.
Чем меньше становилось страхов, чем больше получалось сопереживать, тем лучше становилось. Чем активнее идет внутренняя работа и самореализация, тем больше шансов жить счастливо...»
Валентина А., Москва
На бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы можете начать избавляться от своих страхов и забыть о криофобии, как сделали это сотни людей:
«…Никогда не выходила из дома с голыми руками. Потому что холод ощущался откуда-то изнутри, я просто была все время холодная. А внешний холод ненавидела.
Когда же дома тело окончательно замерзало, само, не способное себя согреть, то заснуть было невозможно. Ледяные ноги, спина, руки, лицо - было так, словно не в постель легла, а в пижаме в сугроб. Пока полчаса не размораживалась под струями почти кипятка - оно не отогревалось. И стоило лечь не сразу, чуть задержаться - становилось ледяным вновь...
После тренинга стала чувствовать Жизнь. Поняла неожиданно, что хожу без колготок зимой. В джинсах и тонких носочках в кроссовках. Обнаружила с удивлением дома вязаные заброшенные ангорские носки. Весь последний месяц так и проходила - почти голой по старым меркам.
На днях был снег с дождем и ветром. Шла и жмурилась от удовольствия - ощущения ледяных капель на лице, даже перчатки сняла, чтобы и рукам досталось Жизни…»
Л.Л.
«…Есть изменения и со стороны сосудистых реакций. Их заметил сын, когда мы с ним гуляли ранней весной. Натягивая на себя капюшон, он посмотрел на меня искоса и заметил: "Мам, ты скоро станешь моржом". Я шла без шапки и в полурасстегнутой куртке... До тренинга летом ходила дома в теплых носках, куталась в одеялки. Зимой могла два шарфа повязать и не чувствовать тепла. После тренинга перестали мерзнуть руки и ноги, тело легко адаптируется к смене температуры воздуха и воды и холодный ветер не вызывает внутренней дрожи…»
Юлия Н., Минск
«…Всю свою сознательную жизнь была мерзлячкой. Зимой и летом спала под теплым одеялом, и сверху покрывало или плед. Зима для меня начиналась с конца сентября. Теплые носки и трико тоже зимой и летом. Ноги и руки всегда были холодными, как у лягушки. На улицу надевала перчатки и сверху варежки. Шарфом заматывала половину лица, так как при температуре -5 и чуть ниже щеки покрывались белыми пятнами, то есть обмораживались, потом на месте пятен образовывались красные корки. Пятна на лице немели, руки становились как крюки, а ноги до колен - как болванки.
Прошло уже 4 года после тренинга. Но только сейчас случайно оглянулась назад и вспомнила, что в прошлую зиму ходила в тонких перчатках. Два года подряд утром встаю, провожаю мужа на работу и бегу открывать окна везде. Муж боится сквозняков, поэтому кода он дома, я парюсь или закрываю дверь в комнату и открываю окно. Любая погода стала в удовольствие. Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной… Я уже не закутываю лицо, как Фантомас, и не надеваю рукавицы на руки. Щеки мои в норме, я не наряжаюсь в штаны и теплые носки - комфортно себя чувствую при любой погоде. Сейчас ноябрь, уже минуса, а я в осенней куртке и ботинках. Мне тепло!...»
Наталья Кожухова, Тамбов
Автор: Майя Левчук
Редактор: Екатерина Гусарова
Корректор Александр Добряк
Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Стану ли я счастливее, если буду слышать
Как легко отпустить обиду
Моя девушка умнее меня: что делать?
