Разгрузочный день как метод поддержания стабильного веса

[psiheya18]

Comments

[true_frog]

Мне легче всего даются разгрузочные дни без всего, даже без воды :действительно, легче всего. Легче всего разгружаться сутки с обеда до обеда следующего дня.

[psiheya18]

Вот как?:))) расскажите?? у меня паника паническая. Хотя моя сестра на воде сидела 40 дней и летала как птичка:))

[true_frog]

Это, конечно, индивидуально. Мне действительно легче пообедать, дожить до вечера. Потом спишь. Потом ещё полдня - и можно есть. Ну и мне легче даже воды не пить.

[psiheya18]

ааа, кстати да:)) интервальное голодание:)

[bzalissia]

Я завтра как раз и сделаю: рис без соли. Но сварю не 1 раз и разделю, а перед каждым приемом пищи сварю свежую порцию, так как у меня рис слипается.

[psiheya18]

ну как вариант:)) расскажите потом как вам:)

[ext_4285911]

Чтобы рис не слипался - промывайте его, как макароны.

[amazedworld]

Такой промытый рис чистые калории. С 0 витаминов.

[pregnant_cap]

Никогда не пробовала.
Потому что кефир не пью, каши не ем...
Продукт даже выбрать не могу

[true_frog]

Не знаю, можно ли это назвать разгрузкой. У меня хорошо идёт день на грейпфрутах и варёных яйцах. Если при этом ещё и заниматься домашней работой - день пролетает незаметно.

[pregnant_cap]

Хороший вариант

[psiheya18]

да, вполне себе разгрузка:)

[vlandrux]

Спасибо за совет. Упадок сил и головные боли -- это как раз то, чего мне в жизни не хватало. Не слишком ли Вы фанатично подходите к голоданию?

[lena_kalugina]

Если бы от голода все порхали, как птички, продовольственная проблема на планете была бы решена :)
Нормально подхожу, ориентируюсь на ощущения. Как только чувствую приближение дискомфорта - начинаю выход. Сроки бывают разные, иногда выхожу, не успев зайти.

[vlandrux]

Само слово "разгрузка" означает, что после неё человек чувствует себя легче. И у многих это действительно так: после разгрузки они именно что порхают птичками. Однако продовольственная проблема до сих пор не решена. А вот для чего умышленно вгонять себя в упадок сил, я понять не могу.

[lovely_sense]

я тоже попробую в вс гречку

замочу её на ночь и не буду варить

спасибо вам

[psiheya18]

не за что:))) расскажите:))