Инициатива "ПланкаУтром"

[prostovv]

Всем привет

Comments

[wavegiude]

Я планку делаю два раза в неделю, когда в зал хожу. Зачем ее делать каждый день?

[prostovv]

3 минуты всего!
каждый день - дает потрясный эффект и входит в привычку.

[wavegiude]

Почему этот эффект лучше, чем если делать планку два раза в неделю? Зачем нужна такая привычка?

[prostovv]

все это теории, предлагаю проверить на практике :)

[darkiya_v]

Я как раз сегодня вновь начала, отличное упражнение, но публичность twitter-style из серии "я сходил в душ" меня не прет, буду молча делать :>

[prostovv]

публичность дает дополнительный стимул, но это не главное, главное делать
можно у меня в постах отмечаться, если есть желание

[_good_evening_]

Здравствуйте. :)
Узнала про Ваш ПланкаМарафон, решила испытать на себе, ужаснулась своим результатам и решила тоже принять участие. А с группой единомышленников оно как-то будет легче. :)

[prostovv]

Планкамарафон (!) - хорошее название, применяется :)
Главное - регулярность, все получится.
У меня уже больше недели идет и мне нравится

[acer_leaf]

И почему я это не увидела...
Сейчас попробую.

[acer_leaf]

М-да. Не скажу, сколько, но, хорошо, что не сразу рухнула)
Попробую тоже 21 день поделать)))