- Инсайты
Собственно, уже всё написала. Тезисно повторюсь:
1. Инсайт о деньгах - незачем убиваться на работе, если денег в жизни положено определенное количество и выше головы не прыгнешь.
2. К. защищал меня от меня же, пытаясь мне сказать, что я зря так много отдаю. Прочитала сегодня о механизме этого явления в книге Ольги Валяевой. Я ему за это благодарна, хотя это уже ничего не изменит.
- "Говорим комплименты другим людям"
для меня не составляет никакого труда говорить людям хорошее. Если я вижу - я непременно это до адресата донесу. Мне даже приходится себя теперь сдерживать, потому что не всем это нравится, оказывается. Кто-то принимает это за лесть, кто-то настораживается - "агааа! Она, наверное, что-то от меня хочет - всё это не просто так", кто-то очень смущается (я сама когда-то такой была) Я знаю, что это от невысокой самооценки - "я не достойна, я не такая хорошая". Бывает вообще потрясающая реакция - "я боюсь, что ты узнаешь меня ближе и разочаруешься, ведь я совсем не такой, как ты видишь". А я всего лишь сказала - "ты такой внимательный и заботливый!" В общем, однозначной реакции нет.
Мне очень нравится поговорка - "Назови человека три раза свиньей, на четвертый он захрюкает". Я когда-то решила пойти от противного и если вижу что-то хорошее в человеке - говорю ему и раз, и два, и три, а на четвертый у него вырастут крылья - я в это верю)
***
сегодня я сказала кассирше в Докси, что она хорошо выглядит. Это, действительно, так. На вид ей за 70 (мне ее ужасно жаль, что она вынуждена в таком возрасте работать!) - но у нее всегда макияж, маникюр и аккуратный парик, перевязанный ярким платком, бижутерия. Такая, знаете, петербургская интеллигентная старушка. Что она делает в этом гнездилище несвежих продуктов и гастарбайтеров - одному Богу известно. Так вот, она очень достойно приняла комплимент - улыбнулась и поблагодарила. Сказала, что она сегодня ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ устала. (немудрено - дело было в десятом часу вечера) Я ей тоже улыбнулась, и на этом мы расстались.
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша овсяная, кофе-чай, яблоки, бутерброды с творогом и икрой, конфеты, блинчики с творогом
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбки
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала лекцию Нарушевича, книгу Ольги Валяевой, потанцевала.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
всё уютно, меня никто не трогал.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу, что у меня есть всё, что мне нужно сейчас
спасибо Тамаре за то, что поделилась своей историей
спасибо М. за то, что украшает мою жизнь)
спасибо К., что он пытался защищать меня от меня.
спасибо мне, что я это поняла.
спасибо книге Ольги Валяевой, что помогла это понять.
- Мои цели
1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.
потанцевала
- 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.
ничего, отходняк после мерзкой подработки
- 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.
плюнула и отдала Марьяне 4 тр, отложенные на билет в Екатеринбург. Деньги, если мне нужны - придут (уже прям завтра и придут - узнала это уже после отдачи), а девочка не может ходить в летней куртке, когда уже снег вот-вот пойдет.
Читала лекции Нарушевича о деньгах (слушать его не могу - очень неровная речь). Почерпнула интересную, но непонятную мне мысль. Сколько человеку денег отмерено в жизни - столько и будет, хоть он убейся-зарабатывай. Есть корреляция с моей ситуацией - я уже не работаю только тогда, когда сплю. Я как выжатый лимон из-за непрерывной работы. Что - больше денег стало? Знаете, полное ощущение, что их стало даже меньше. Неделю до этого явилась подобная мысль - чего мне так убиваться, если все равно денег нет? Отказалась от одной подработки. После НГ планирую отказаться еще от одной. Какой цимес? Да больше времени будет на себя саму и на хобби. Которое тоже, кстати, какие-то деньги приносит, да еще и удовольствие.
- 4. Научиться слушать, не перебивая.
не перебиваю.
- 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.
Ухаживала за цветами, танцевала, сделала уборку в доме, палочки, молитва.
http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman