сегодня вечером я сделала первый шаг к преодолению лени

[potere]

и, закрыв ее дома, вышла на пробежку. и потянула за собой любимого мужчину. очень горжусь тем, что, не смотря на свою лень и нежелание, он все же пошел со мной. бегать в мороз по заледенелым дорожкам не слишком удобно, да и не совсем разумно, так что в беге я ограничилась стометровкой расчищенного тротуара. но зато мы сделали хорошую разминку под

Comments

[ext_1579381]

Да, пробежки по Киеву сейчас - экстрим. Но лиха беда начало! С почином вас. Не каждый день, но делаю упражнения с гимнастической палкой (рекомендация невропатолога для сосудов затылка, снабжающих мозг. Когда снег мягкий и пушистый - растираюсь. Это ваще кайф! Симптомы крепатуры снимает таблетка аспирина.

[potere]

а ее массаж с согревающими мазями) снимает крепатуру) разгоняет молочную кислоту) мне так сказали) снег... вот наверное мне тоже стоит порастираться, тем более, что все условия есть)

[govenshmuller]

прикупил велотренажер..все вокруг покивали, ага новую вешалку купил...но мы не верим врагам и каждый день крутим

[potere]

тоже хорошее дело. мне тоже нравится крутить педали, но на свой такой пока не заработала)