Хваты для захода на шест с упором в плечо (shoulder mount grips)

[poledigest]

В России самый распространенный хват для подъема через плечо - женский или выворотный или безопасный хват, но на самом деле  вариантов shoulder mount grips гораздо больше, и в этом посте мы постарались собрать все извеcтные на сегодняшний день. Если мы что-то упустили - ждем ссылочки в комментариях

1. Итак, вот так выглядит Twisted grip более

Comments

[vera_cruiser]

Как же он мне тяжело дается, этот шоудер (

[poledigest]

не мудрено)) это более силовой заход, чем просто в рогатку) попробуйте разные хваты, возможно с каким-то из приведенных вариантов получится лучше)

[vera_cruiser]

Я его не люблю после того как девочка в одной из студий нашего города сломала позвонок, когда у нее плечо из шоудера ушло вниз и она упала.

[poledigest]

я знаю такое бывает как раз когда мужской хват отрабатывают(
сама его только с матом на полу делаю.

локтевой хват

[rita_ch]

мне локтевой нравится... но он у меня не получается и не могу понять, что делаю не так)

Re: локтевой хват

[poledigest]

можешь снять и прислать мне видео)) посмотрим чего не так)

Re: локтевой хват

[rita_ch]

спасибо, можно попробовать
просто если зацеп локтем, то где пилон проходит в области шеи/плеча? и может подальше от пилона нужно становиться?

Re: локтевой хват

[poledigest]

как я уже писала должен быть распор между локтем и основанием шеи. при этом вся поверхность руки от локтя до основания шеи лежит на шесте.