Неожиданные эффекты йоги. Гвардейцы и цветочки.

[pol_neba]

Я все же нашла приемелемый для себя путеводитель по медитации  - блог Валерия Веряскина и стала понемногу делать ЭТО, и ЭТО меня каждый день впечатляет понемногу

Comments

[ltl_earthquake]

шейм он ми визуально напоминает Ом Шанти, ты в пути))))

[pol_neba]

в нем, в родимом))
Чмоки тебя!

[chernikova_zdes]

Неожиданный пост)) Имею сказать по двум пунктам. Сон в шавасане, имхо, результат неправильно выстроенной практики. Если завершать комплекс перевернутыми или прогибами, вероятность уснуть уменьшается. Надо с преподом подготовить тебе комплекс. Вот с Машей, например)) Очень советую попрактиковать нидру. Что касается гвардейцев. Однажды, в самый разгар моего романа с йогой, муж уговорил меня поехать в монастырь в Чимеево. Первый раз я причащалась. Стоять надо во время вечерней службы что-то очень долго. И вот смотрю я на бабулек, которые стоят, не шелохнувшись... А у меня, продвинутого сидха, уже отваливается спина, блин!!! И спустя где-то час мой несчастный позвоночник занял, наконец, единственно правильное комфортное положение. Это была .... тадасана! Вот в ней можно реально долго простоять. Ом Тат Сат, ма шер

[pol_neba]

Про неверный комплекс - скорее всего, ибо пока я все делаю более или менее бессистемно. А на йогу в соседнем центре я все никак не могу дойти - она там лии в 7.30 утра, когда я тащу детей в садик, или в десять утра субботы, когда я отсыпаюсь после вечера пятницы. ЛЮбым подсказкам буду рада и благодарна!

Пойду сейчас гуглить все неизвестные мне слова в твоем комментарии)) Не просветлюсь - так хоть продвинусь дальше в эрудированности))