Катание на бутылке.
Очень круто!
Саше один костоправ посоветовал.
Берете пластиковую бутылку 1.5 ровную. Обязательно 1.5 и ровную, наливаете горячей воды, ложитесь на нее спиной и начинаете перекатывать. Ножками перебирать.
Полный кайф! Такой массажик спины классный выходит! Попробуйте.
И как дополнительный плюс - мышцы пресса качаются.
Вот написала и пошла еще
Саше один костоправ посоветовал.
Берете пластиковую бутылку 1.5 ровную. Обязательно 1.5 и ровную, наливаете горячей воды, ложитесь на нее спиной и начинаете перекатывать. Ножками перебирать.
Полный кайф! Такой массажик спины классный выходит! Попробуйте.
И как дополнительный плюс - мышцы пресса качаются.
Вот написала и пошла еще
Comments 1
Я тут доньку до ортопеда зводила - взуття спеціальне замовляли. Сходила... тепер і в мене устілки спеціальні будуть. І гімнастику ми всі разом щовечора робимо. Подобається :)
Reply
Leave a comment