Об укреплении иммунитета, здоровье кишечника и похудении: клетчатка - отзыв

[plush_koala]

Comments

[annika_r]

Спасибо, Галя! Очень нужный пост в преддверии холодов.
Только не очень поняла, как сочетать клетчатку. Начать можно и с одной понемногу. А потом лучше пить 1 вид растворимой и 1 вид нерастворимой, например, акациевую Heather's Tummy Care и яблочную Now Foods Apple Fiber? А зачем еще добавлять растворимую из шелухи семян подорожника? Или ее вместо акациевой пить?

[plush_koala]

Да, я забыла отметить этот момент, и в подорожниковой немного неверно выразилась, сейчас поправилатекст, чтобы было понятнее.
Их надо сочетать (растворимую и нерастворимую), поэтому у меня обычно всегда два вида клетчатки. А яблочную при желании можно сочетать не только с акациевой, но и с подорожниковой, и с другими растворимыми;).

[annika_r]

Спасибо, теперь понятно:)

[friendly_kitty]

Галя, спасибо за пост, ждала его! Все разложено по полочкам и понятно, как всегда. Пишите побольше подобных постов про здоровье и правильное питание - это залог красоты!

[plush_koala]

Спасибо и вам, мне приятно, что пост понравился:)!

[ext_3067073]

Галя, спасибо за пост! Очень интересно было бы почитать и про БАДы. Какие принимаете, когда и для чего. Спасибо!

[plush_koala]

Оля, на здоровье:)! Да, я все собираюсь сделать подобный пост, но у меня есть внутренние препоны, которые останавливают. Но может сделаю, это от настроения зависит:).

[ext_4262732]

Галя, спасибо большое за пост! Очень хотелось бы видеть еще такие. И не могли бы вы поделиться рецептом своего хлеба?

[plush_koala]

Таня, пожалуйста:)! Дело в том, что рецепт "моего" хлеба написан в инструкции к моей хлебопечке, и если я его тут напишу, то не факт, что точно так же получится в других хлебопечках или уж тем более в духовке. Если у вас есть хлебопечь, то там должен быть рецепт хлеба из цельнозерновой муки;).

[olenka_de]

Спасибо за пост, Галя! :-)
Все разложено по полочкам и понятно:-)

[plush_koala]

На здоровье:)!