Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Животные. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Мне всегда помогало полежать в теплой ванне. А при раковых стрессах антидепрессант курсом и полежать в теплой ванне. Бог в помощь в восстановлении внутренних ресурсов. Я вот тоже акварель купила, а сил рисовать пока нет. На стенах две незаконченные картины и запас иконных досок по закромам.
У меня долго была сидячая ванная и я отвыкла там лежать. Антидепрессанты я оставляю на потом, они у меня усиливают приливы, а климакс и без того патологический. С акварелью мне очень зашли скетчи, по времени немного, меня хватало. Но ты написала про две незаконченных картины, есть законченные? Поделишься фото? Пожалуйста. :)
Самый лучший способ - это хорошо выспаться! Ресурсы, которых тебе не хватает, "заперты в мозге"... И "камеры, - охраняет госпожа усталость"... Если хорошо отоспишься, то и никаких "транков" не понадобится - мозг сам разложит всё по-полочкам... Но это - если стресс-усталость... А вот если хандра... - тут сложнее... Тут нужно каким-то образом осознать, что все твои проблемы, по сравнению с "мировой революцией", и яйца выеденного не стоят! И опять-же, хорошо отоспаться! ;) )))
Высыпаюсь, когда не получается ночью, сплю днем. Так-то я вообще проблем в жизни не вижу, все стабильно, т-т-т, в ту же самоизоляцию было в разы сложней и понятно куда улетал нервный ресурс. В быту мне сейчас помогает стиральная машинка, посудомойка, робот-пылесос и куча кухонных девайсов. Я не устаю и не перегружена делами, у меня в кои-то веки даже есть время на себя. И это не хандра, мне не грустно, не печально, не тоскливо, ну, может, тревожно, но это примерно мой нормальный уровень тревожности без антидепрессантов. Анекдот помнишь - у вас шарики бракованные, они не радуют? Продолжая метафору, у меня сейчас есть шарики, они меня даже радуют, но чтоб насладиться нужно руку протянуть. А мне нужно себя для этого заставлять и так со всем. Даже если я себя построю и возьму шарики, они меня радуют, но меньше. Стоп, спасибо Сереж, я поняла, что это такое, оно у меня уже было, правда, тогда не было такого беспроблемного периода, чтоб остановиться и подумать что не так, накапливалось годами.
"... но чтоб насладиться нужно руку протянуть. А мне нужно себя для этого заставлять ..." - это называется апатия, а апатия - есть высшая форма усталости, и только сон - здесь уже не поможет... нужно что-то ещё... Что? Возможно, какая-то встряска, что-то дающее много адреналина с обязательным привыканием к оному... Или, возможно, наоборот - что-то эдакое... https://gztzk.livejournal.com/16359.html
Привет. Я где-то там галочки не так поставила, написали, что удалила подписку. Вернись ко мне, плиииз)))). По существу. Мне помогает одиночество и ничегонеделание. причем не лежать и винить себя, что надо делать кучу дел, а именно лежать, и пошло оно все лесом. Но! у меня давно такой возможности нет. потому я уже давно на грани. Мне ещё на природе бездельничать помогает. Ни о чем не думать, сидеть смотреть на речку, кушать вкусненькое, а то и пить. Опять же было последний раз три года назад. Помогают отвлечься книги, подсела тут на юмористическую фэнтези, похихикала очень неплохо, но опять же , книжку убрал, полчаса и опять навалилось. Но протянуть время помогает. Обнимаю тебя.
Я с подписками вроде ничего не делала, редко заходила в свой журнал. Вот отсутствие возможности отключиться от дел на время очень добавляет ко всему этому. Я вчера вспомнила еще один способ - танцевать. Включила музыку фоном и поняла, что хочу танцевать. Захотелось босиком, сняла носки, так с ними в руках и танцевала.))) Обнимаю ответно!)
Comments 15
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Животные.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Бог в помощь в восстановлении внутренних ресурсов. Я вот тоже акварель купила, а сил рисовать пока нет. На стенах две незаконченные картины и запас иконных досок по закромам.
Reply
С акварелью мне очень зашли скетчи, по времени немного, меня хватало. Но ты написала про две незаконченных картины, есть законченные? Поделишься фото? Пожалуйста. :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Ресурсы, которых тебе не хватает, "заперты в мозге"... И "камеры, - охраняет госпожа усталость"...
Если хорошо отоспишься, то и никаких "транков" не понадобится - мозг сам разложит всё по-полочкам...
Но это - если стресс-усталость... А вот если хандра... - тут сложнее...
Тут нужно каким-то образом осознать, что все твои проблемы, по сравнению с "мировой революцией", и яйца выеденного не стоят! И опять-же, хорошо отоспаться! ;) )))
Reply
Анекдот помнишь - у вас шарики бракованные, они не радуют? Продолжая метафору, у меня сейчас есть шарики, они меня даже радуют, но чтоб насладиться нужно руку протянуть. А мне нужно себя для этого заставлять и так со всем. Даже если я себя построю и возьму шарики, они меня радуют, но меньше. Стоп, спасибо Сереж, я поняла, что это такое, оно у меня уже было, правда, тогда не было такого беспроблемного периода, чтоб остановиться и подумать что не так, накапливалось годами.
Reply
Что? Возможно, какая-то встряска, что-то дающее много адреналина с обязательным привыканием к оному...
Или, возможно, наоборот - что-то эдакое...
https://gztzk.livejournal.com/16359.html
Reply
По существу. Мне помогает одиночество и ничегонеделание. причем не лежать и винить себя, что надо делать кучу дел, а именно лежать, и пошло оно все лесом. Но! у меня давно такой возможности нет. потому я уже давно на грани. Мне ещё на природе бездельничать помогает. Ни о чем не думать, сидеть смотреть на речку, кушать вкусненькое, а то и пить. Опять же было последний раз три года назад. Помогают отвлечься книги, подсела тут на юмористическую фэнтези, похихикала очень неплохо, но опять же , книжку убрал, полчаса и опять навалилось. Но протянуть время помогает.
Обнимаю тебя.
Reply
Вот отсутствие возможности отключиться от дел на время очень добавляет ко всему этому.
Я вчера вспомнила еще один способ - танцевать. Включила музыку фоном и поняла, что хочу танцевать. Захотелось босиком, сняла носки, так с ними в руках и танцевала.)))
Обнимаю ответно!)
Reply
Ох. я три дня по Иркутску наматывала. Сейчас ноги болят во всех местах. двигаться не хочу.
Reply
Leave a comment