Осилил «Силу воли» (рецензия на книгу)

[pifman]

Келли Макгонигал ведет один из самых популярных курсов Стэнфордского университета «Наука о силе воли». И она написала книгу - практическое пособие по развитию силы воли. Основано на реальных событиях на личном и преподавательском опыте, а также на результатах научных исследований

Comments

[ghaghayz]

А я пока осилила только половину книги. Я решила, что каждую неделю буду читать и работать над одной главой, как и рекомендовано в книге.

Мне она тоже очень нравится. Из основных впечатлений - это описание за чем нужна медитация (никогда не думала о ней в таком ключе) и описание работы мозга. Понимание этого помогает самоконтролю.

[pifman]

ghaghayz, вполне здравый подход - читать и упражняться.

мне показалось, что я уловил основную мысль книги, поэтому позволил себе продолжить. Кроме того, до некоторых идей я дошел своим умом, либо читал о чем-то похожем у других авторов. В рецензии об этом писать не стал.