Как сформировать привычку постоянно ухаживать за собой?

[monplatin]

Нам всегда не хватает: «времени, средств, сил, настроения». Это наш стандартный ответ на вопрос, почему уход за собой не становится делом привычным. Но в действительности, нам просто необходима мотивация.

Comments

[expresya]

таймменджмент красоты и здоровья, имхо, очень актуальный запрос
я для этого использую лунный календарь... хотя он несовершенен, но... неделя как-то тоже мало

[monplatin]

Здесь приведен только пример, как можно с затратой минимальных усилий ежедневно баловать себя любимую уходом за собой. И, конечно, неделя - это ни о чем, а ухаживать за собой необходимо постоянно. И здесь помогают полезные привычки, которые можно легко привязать к ежедневным действиям - например, после душа использовать лосьон или молочко, каждый четверг (например - кому как удобнее) делать маникюр во время любимой передачи, а в день, который чаще всего находитесь одна - делать маски для волос))