Польза льна

[pemolux]

Тема биодобавок одно время была для меня особенно актуальной, когда подруга подписала в одно потребительское общество, специализирующееся на полезной для организма продукции. Я сначала протестовала, мол, жили же наши деды и отцы без добавок к еде - и ничего. Но мне говорили, что тогда была другая экология, пища была полезнее и проч. В общем, как

Comments

[calligrafer]

Я пью льняное масло примерно по столовой ложке в день (как добавку с утреннему творожку) потому, что мне порекомендовали как средство, приводящее в порядок гормональную систему и щитовидку в частности. Честно скажу - не знаю, воздействует оно на меня или нет, не могу сказать, что именно от него мне стало лучше.
100%-ную пользу принесло изменение питания в целом и употребление продуктов в нужное время. Вот это решило многие проблемы.

[pemolux]

А можно подробнее про изменение питания? Как ты определяешь нужное время?

[calligrafer]

Всё согласно Аюрведе и Торсунову О.Г., т.е. утром есть молочное, сладкое и фруктово-ореховое, днём - всё, что угодно, вечером - несладкое, овощное, лёгкое до 18 ч.(это я не всегда соблюдаю, т.к. глаза завидущие). Ну и там вегетарианство всякое... *ковыряет ножкой пол*