УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!!!

[pelenka_by]

Оно одно, но просто великолепное. Я точно не помню, откуда, может, боди-флекс, мне его Алена показала. Результат впечатляет, и не только женщин

Comments

[elena_ip]

Не говорите только ерунду про пресс, изучите сначала вопрос, а потом так безапелляционно заявляйте.

[more_sea_yam]

Мои учителя йоги, тоже говорят что делать пресс (то как мы его делали в школе...) вредно.
Укрепление мышц живота (в йоге укрепление банд) конечно же полезно.

[savabooms]

А пресс качать нельзя никогда и никому

а вот за это отдельная вам, агромная, невероятных размеров, БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!!

[mama_being]

Здравствуйте, Алена! А почему нельзя качать пресс?

[sava_do]

а почему вы у меня спрашиваете?!
это же автор высказала мнение - ее и пытайте

[marmuletina]

Вика, почему -то мое сообщение, согласно настройкам твоего журнала, спам? ...((((

[gestia]

стандартное упражнение у йогов (но там другая схема) и один-в-один в танце живота :))) - каждую тренировку, правда все-ж таки не по 80 раз. Готовит живот к тряске животом, пока эту подтяжку не освоишь, тряска все равно не получится. Правда, так как оно считается подготовительным, то когда тряска уже освоена, его делать перестают. Может, поэтому, и не худеет от него никто :( - все дело в частоте, наверное.
Кстати, и пресс качаю, и тряску делаю до сих пор спокойно, 33 недели уже - полет нормальный. И закачанные мышцы замечательно растягиваются :(, могли бы и поменьше в конце-концов, никто бы на них не обиделся :)

[puhlozoma]

здравствуйте!
я родила 5 месяцев назад, а недавно обнаружила у себя диастаз( ещё до первой беременности активно ачала пресс (кто ж знал!!!)
мжно ли делать это упражнение?.. и, главное, поможет ли оно мне?..

[antali_ya]

можно