Об основных принципах, используемых в практике медитации на 5-е измерение
Практика медитации на 5-е измерение заключается в процессе безусильного наблюдения.
Процесс безусильного наблюдения заключается в том, чтобы замечать любые явления, которые возникают в зоне восприятия.
Безусильно замечать - это естественное свойство нашей природы, это естественное свойство нас в нашем 5-м измерении.
Если что-то возникает в зоне нашего восприятия, мы это не можем не замечать.
При этом мы не направляем внимание на что-то одно из того, что мы можем замечать, а замечаем всё, что находится в зоне нашего восприятия.
Во время медитации на 5-е измерение может возникнуть ощущение, что кроме того, чтобы быть внимательным, нужно ещё что-то специально делать, чем-то ещё практику дополнить.
Однако, во время практики не нужно ничем заниматься и никак не нужно её дополнять. Во время практики мы не используем волевого фактора.
Во время практики мы просто присутствуем, внутри нас есть какие-то проявляющиеся явления, какая-то активность, она что-то делает, как-то проявляется, а мы при этом ничего не делаем. Мы не вмешиваемся, мы не пытаемся ничего ослаблять или усиливать, не пытаемся ничему помогать, не пытаемся ничего улучшать, не пытаемся ничего гасить, делать тише или громче.
В практике мы позволяем происходить всему, что хочет произойти. И просто учимся замечать всё больше и больше из того, что происходит.
Также во время этой практики очень важно отпустить тело, и осознавать, что тело отпущено. Тело, когда оно отпущено, ощущается как жидкое, энергетически текучее, как свободно проветриваемое воздухом, как всё время дышащее этим воздухом.
Помимо всего этого, во время этой практики мы нашим вниманием учимся осознавать качества самого 5-го измерения нас.
Кроме того, в этой практике желательно также учиться осознавать и 4-е измерение.
5-е измерение осознаётся как воспринимающее пространство, и ощущается как лёгкость и свобода при восприятии.
А 4-е измерение осознаётся как чувство блаженства, удовлетворённости, спокойствия, и проявляется при восприятии какого-либо другого человека как доброжелательность, как тёплое сердечное отношение к воспринимаемому человеку.
Процесс безусильного наблюдения заключается в том, чтобы замечать любые явления, которые возникают в зоне восприятия.
Безусильно замечать - это естественное свойство нашей природы, это естественное свойство нас в нашем 5-м измерении.
Если что-то возникает в зоне нашего восприятия, мы это не можем не замечать.
При этом мы не направляем внимание на что-то одно из того, что мы можем замечать, а замечаем всё, что находится в зоне нашего восприятия.
Во время медитации на 5-е измерение может возникнуть ощущение, что кроме того, чтобы быть внимательным, нужно ещё что-то специально делать, чем-то ещё практику дополнить.
Однако, во время практики не нужно ничем заниматься и никак не нужно её дополнять. Во время практики мы не используем волевого фактора.
Во время практики мы просто присутствуем, внутри нас есть какие-то проявляющиеся явления, какая-то активность, она что-то делает, как-то проявляется, а мы при этом ничего не делаем. Мы не вмешиваемся, мы не пытаемся ничего ослаблять или усиливать, не пытаемся ничему помогать, не пытаемся ничего улучшать, не пытаемся ничего гасить, делать тише или громче.
В практике мы позволяем происходить всему, что хочет произойти. И просто учимся замечать всё больше и больше из того, что происходит.
Также во время этой практики очень важно отпустить тело, и осознавать, что тело отпущено. Тело, когда оно отпущено, ощущается как жидкое, энергетически текучее, как свободно проветриваемое воздухом, как всё время дышащее этим воздухом.
Помимо всего этого, во время этой практики мы нашим вниманием учимся осознавать качества самого 5-го измерения нас.
Кроме того, в этой практике желательно также учиться осознавать и 4-е измерение.
5-е измерение осознаётся как воспринимающее пространство, и ощущается как лёгкость и свобода при восприятии.
А 4-е измерение осознаётся как чувство блаженства, удовлетворённости, спокойствия, и проявляется при восприятии какого-либо другого человека как доброжелательность, как тёплое сердечное отношение к воспринимаемому человеку.