ДЮКАН

[pantera2000]

АТАКА
1 день

Завтрак
2 яйца, 3 ст.л. обезжиренного творога с веточкой кинзы и щепоткой соли, стакан воды.

Второй завтрак
80 г. вяленой куриной грудки.

Обед
Порция говядины, запеченной с чесноком, чай.
Говядина кусочками, замариновала в чесноке и специях, добавила воды и через час под фольгу в духовку до мягкости (примерно 2 часа).

Типа полдник
2 небольшие

Comments

[ailinka]

из сладкого я себе мутила пудинги доктор откер- нормально заменяет сладкое

[pantera2000]

а там нет сахара?

[ailinka]

нету, но если делаешь пачку, за раз ее утаптывать нельзя, т.к там крахмал- делишь все приготовленное на 2 дня.
у меня самый любимый шоколадный )

[pantera2000]

так-так-так! рыскаем в поисках пудингов...