Новая ачивка: подтягивания

[palamar4uk]

30 подтягиваний, не разгибая до конца руки.
Последний раз 30 подтягиваний делал в школе, но тогда во многом помогал инерционный рывок тела на противоходе.

Comments

[lawer_liar]

Очень хорошо, но все же лучше полностью распрямлять и делать секундную паузу. А какой у тебя собственный вес?

[palamar4uk]

Вешу 79 кг.
По поводу секундной паузы - согласен, потому как чем медленнее, тем труднее подтягиваться. С другой стороны, есть и своя сложность в моих подтягиваниях, потому как руки не имеют возможности отдохнуть даже на секунду.

А сколько ты весишь и сколько подтягиваешься?

[lawer_liar]

До болезни - 83-86 кг, подтягивания 14-18 раз в зависимости от тренируюсь или нет.
Сейчас вешу 76 кг, подтягиваюсь 5 раз.