Мотиватор отжиматься каждый день.

[palamar4uk]

Говоря "каждый", я именно именно имею ввиду каждыйВсе просто. Люди ходят пешком каждый день. И никуда от этого не деться

Comments

[wakes_up]

Ну, есть такая штука как суперкомпенсация и лучше атаковать одну и туже группу мышц через день, чтобы был прогресс, чем каждый день.
Никто, конечно, не запрещает отжиматься каждый раз разной разновидностью, так даже веселее :D

[palamar4uk]

Я говорю именно о нецелевом ненавязчивом отжимании для общего тонуса, больше даже для морального тонуса.

За ссылку спасибо.

[miss_kaas]

Вот я тоже хотела написать что часто результат лучше если делать через день. А через другой день можно другую нагрузку:)