Надо, очень надо.

[ovenchik]

Ребят, срочно надо скинуть 3 кг. Просто срочно.
Вопросов можете мне не задавать, просто поверьте на слово.
Мне это остро необходимо сильно щеки округлились

Comments

[vova_91]

Доброе утро. Хорошего дня

[grizzlynohead]

Вот в обратную сторону могу посоветовать) а про похудеть как то не очень)

[albertmb]

Самый простой рецепт, никакого мучного и сладкого(заставить себя), картофеля, напитков типа кока-кола, квас и так далее. утром хороший завтрак (яйцо+салат). в обед как обычно., последняя еда до 6 вечера, перед сном с 21.00 до 22.00 прогулка быстрым шагом - как минимум 3 км (программы для андроида или иоса есть в приложениях) есть. после этого можно стакан кефира, ну и в течении дня обязательно выпить полтора литра воды, можно чаем без сахара, две недели и нет ваших кило. Без шуток. Я как пример.
я похудел за 3 месяца на 12 кило, но держать вес очень трудно.

[ovenchik]

Весь вопрос как раз в том, как похудеть так, чтобы потом удержать.

[stolyarova]

Буду следить за комментариями.

[kwakin_misha]

поп корн заготовлен?

[ovenchik]

сижу читаю комментарии и жую вафли. Блин.

[kwakin_misha]

[orion4]

Доброе утро Наташа:)Желаю удачного дня и прекрасного настроения:)