(Untitled)

[oskolki_chesti]

Теперь у меня есть желтый пояс по джиу-джитсу и я невероятно крута. :) И я правда сделала 50 отжиманий, 50 приседаний и 50 "склепок" на пресс, хотя не верила, что смогу. Правда, потом тряслись руки и ноги.

Comments

[l_eternity]

что такое "склепки" ?

[oskolki_chesti]

Я не помню, как это правильно называется, когда лежа на спине поднимаешь одновременно прямые ноги и туловище. Еще называют "книжка" иногда это упражнение.

[oskolki_chesti]

Спасибо!

[freyasun]

Вау! Поздравляю!!!

[oskolki_chesti]

Спасибо!

[ladoga74]

Ничего себе1 Ну ты просто зверь1

[oskolki_chesti]

На самом деле я нежный цветочек)

[ladoga74]

Видали мы таких цветочков.

[almmatea]

Поздравляю!

[oskolki_chesti]

Спасибо!