(Untitled)

[opilseusa]

Интересно, что для своего ребенка я решила, что физической нагрузки должно быть не меньше, чем психологической в течение дня. Это здорОво, так развивается его тело, так он легче засыпает. И вообще через тело прекрасно выходит накопившееся напряжение.
Про себя в этом смысле ни разу почему-то не подумала.

Comments

[jaltja]

А что именно делаете? У нас мало физической активности :(

[opilseusa]

В общем простые штуки всякие, просто держу в голове, что неполохо бы выбегать человека:-)
Сыну нравится прыгать, прыгаем вместе под музыку на матрасе, завели небольшой батут дома. Устраиваю ему всякие догонялки, жмякалки.
На улице горки-лазилки-турник-мячик. Мыльные пузыри пускаем - он их догоняет - отличный эффект получается )) ходим гулять со знакомой собакой - носятся вдвоем.

[jaltja]

понятно.
Моя так долго ленится
Мы ритмикой под музыку занимаемся (она танцевать любит), сейчас в бассейн ходим, делала ей дома "полосу препятствий". Но у меня ребенок один поэтому и мне приходится по этой "полосе лазить" :))