Ложные связи

[open_way]

Довольно часто так бывает, что если мы хотим что-то изменить (бросить какую-то привычку, начать делать что-то и т.д.) мы ставим себе условия. Например, я брошу курить, но позже, когда пройдет аврал на работе. Я начну делать зарядку, но не сейчас, а когда найду работу, потому что сейчас я слишком занят

Comments

[aiki_taktik]

если хочешь избавится от негативной привычки, заведи позитивную, противоположную негативной.
необходимо замещение.
просто избавляться = создавать вакуум, который вскоре заполнится.

[open_way]

Да, есть такое дело. Но негативную привычку можно заместить не только позитивной, но и какой-то идеей.

[fromheavens]

дада, очень согласна. И вообще, очень здорово перешагнуть через себя и сделать то, что "правильно". К себе потом совсем по-другому относишься. Вот откладывала-откладывала, а уже месяц 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал. И чем дольше хожу, тем больше ломка, хочется еще :)

[open_way]

Ага, главное не расслабиться слишком потом, любуясь собой :))