Жаркие ночи

[aliya_manakova]

Всем привет и всем здоровья!

27 декабря в связи с подтвержденной мутацией BRCA-1 я сделала профилактическую операцию. Двойная мастэктомия с одномоментной реконструкцией имплантами (до этого сектор) с сохранением САК (свободный перенос) и овариэктомия. Мне 32 года. Все дома в Казани. Решение далось легко после консультации Жуковой и личного

Comments

[ninnanao]

Спала при любом минусе в вытрезвителе, иначе ничего не спасало.

[aliya_manakova]

Страшновато оставлять, иммунитет пока не оч после операции. Но возможно, придется

[irka_hole]

У меня в кровати всегда живут пара одеял и махровая простыня. У меня ноги мерзлявые, поэтому я их укрываю теплее. Я с 35-и лет кастрат, где-то за год терморегуляция пришла в норму

[barguzinka_irk]

У меня отключено отопление в комнате. Перед сном проветриваю сильно.
Первый год мне было просто постоянно жарко, я зиму в тонкой шапке отходила и легко одетая. Этой зимой уже мерзну и дома часто холодно, значит прихожу в норму. Мне згт никакую нельзя. "На сухую" привыкаем. О старении не заморачиваюсь.

[serendip1t1]

У меня терморегуляция разболталась полностью, по ночам сначала озноб, потом жар, все вместе минут на 15 и так 2-3 раза за ночь. Меня спасает окно на проветривание (правда, у нас зима теплая, сейчас по ночам около нуля) и максимально теплое и легкое пуховое одеяло. Еще хорошо, когда на кровати несколько небольших подушек, одна нагрелась - обложилась другими, прохладными. Ну и стакан воды у кровати.

Из того, что по опыту: хуже от алкоголя, сладкого и жирного. Лучше - пока не нашла, от чего :). Физнагрузки пока не сильно помогают, я по вечерам с собакой гуляю, но спортом отдельно не занимаюсь.

Из лекарств нам вроде можно абьюфен, это негормональное средство, но я бы не сказала, что мне сильно помогает.

[sviatlana76]

Приливы были после операции 1 мес каждую ночь, хоть выжимай! Доктора ничего не говорили принимать. Позже они стали все реже, сейчас есть, но уже терпимо и не так часто и в основном в жаркой обстановке. Где я нахожусь, всегда стараюсь открыть окно или включить кандиционер, или выбираю себе местечко похолоднее с холодком как то полегче)))