Как выглядит 1000 калорий

[on_the_cloud]

Как выглядит 1000 калорий. Фоторепортаж из супермаркета • Зожник

Я не знала про соки! И сильно недооценивала калорийность m&m's, растительного масла и копченой колбасы)). Последнюю почти не ем, но все равно.
Короче, я всегда считала, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин

Comments

[bysiki]

да, поэтому сок только томатный )
и масло - 900 кк в 100 грамм, полил салатик - и адью )

[on_the_cloud]

ну ващее) а я-то думала, что овощной салатик с оливковым маслом можно тоннами употреблять))

[luksemburg_pola]

Да нуууу? Соки в первую очередь в пень)))) 30-50ккал на 100мл, а пьешь стаканами... Один стакан сразу ккал как на порцию гречки. Надо было попробовать все дотошно посчитать в какой-нить из дней и все стало б понятно. Хотя для меня многое тоже было открытием, но я несколько месяцев считала и все про все стало понятно в итоге. А mm - особенно с арахисом... Орехи же по 700-800ккал в 100грамм имеют, надеюсь это не новость? ))) Масло вообще чистый жир, исходи из того, что в грамме жира 9ккал (а в грамме белка и углевода по 4ккал) вот и выходит.

[on_the_cloud]

ну да, я частенько пила сок, когда хотелось пожевать чего-нибудь - и думала, что я очень умная)))))))
на m&m's вчера в магазине посмотрела - стало полегче, т.к. оказалось, что 200 граммов - это гигантская пачка, я такую никогда не съем

[saniabober]

мне кажется совершенно не корректно сравнивать 1000 калорий морковки и майонеза. От морковки не поправишься ведь.

[on_the_cloud]

но 1000 калорий - она и есть 1000 калорий)
другое дело, что в морковке жира почти нет, а майонез - чистый жир, но ведь рацион в любом случае должен быть сбалансированным и составлять определенное количество калорий для каждого.

[malencia]

очень распространенное заблуждение про 2000 в день)
я тоже так думала, пока не посчитала)))

[on_the_cloud]

а я думала, что я мудро заменяю еду соком, когда нужно ограничивать себя))

[leffka]

ничего себе!

как хорошо, что я не считаю калории, а то бы прям щас тут и скончалась) я же то и дело пью сок и ем бутерброды с колбаской))

[on_the_cloud]

блин, а ведь были счастливые времена, когда я тоже могла не считать))